人体上有众多穴位，可为我们的健康保驾护航，其中有一个穴位，和每个女人的关系最大,这个穴位叫“三阴交”。因穴处足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经三条阴经交汇之处而得名。
中医认为，“脾为后天之本”，“肾为先天之本”，“肝肾同源”。肝、脾、肾三脏关系到人体的气机、先天和后天，非常重要。而三阴交穴通达三经，具有“滋阴补肾、疏肝理气、健脾利湿、调和气血、通经活络”之功效，被历代医家做为强身健体要穴之一，素有“妇科圣穴”的美誉，是女人的“不老穴”。
三阴交到这个小腿的这一段经脉叫做足太阴脾经。按揉足太阴脾经，对于调节女性的月经很有帮助。很多女性都知道，“乌鸡白凤丸”是调经的经典处方。有人形象地形容，按揉足太阴脾经相当于吃“乌鸡白凤丸”。
当然该穴位不局限与女性专用，按压此穴位还能治疗男性生殖器官的疾病，如遗精、遗尿、阳痿等。三阴交穴就跟“通”有关，它特别适用于血瘀体质，能够打通我们人体的淤塞。
1.取穴方法：
精准定位：在小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。
快速取穴：小指下缘靠内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点即是。
2.穴位功效：
①妇科主穴：对妇科疾病很有疗效，如月经不调、痛经、带下、不孕、崩漏、闭经、子宫脱等；
②男性生殖器官的疾病：如遗精、遗尿、阳痿等；
③消化系统疾病：腹胀、消化不良、食欲不振等；
④下肢痿痹；
⑤失眠；
⑥去除头皮屑。
3.按摩方法：
任选其中一种按摩方法
①以大拇指指尖垂直按压穴位，每天早晚各一次，每次左右足各揉按1-3分钟。
②拇指置于三阴交处，向胫骨方向用力按揉。
4.按揉时间：
① 中午11点（脾经当令）按揉三阴交可健脾；
②下午5~7点（肾经当令）的时候按揉三阴交可以补肾；
③晚上9~11点（三焦经当令）的时候按揉三阴交可畅三焦；
5.按摩禁忌：孕妇禁按此穴位，三阴交穴可以调畅人体气血运转，所以孕产妇不要在这个穴 位进行按揉，否则易导致流产。
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