俗话说:病从口入,如果你已经深陷尿结石的困扰,你还会毫无忌惮的随便乱吃吗?
说到尿结石,很多亲身经历的人都会是苦不堪言:突然发病,剧烈持续性或间歇性腰痛,尿血尿脓,排尿困难、尿流中断......
既然尿结石给身心带来很大的伤害,我们更需要一方面进行积极的治疗,一方面严格把控日常饮食:如果你是尿结石患者,以下这6类食物千万要少吃或不吃。
1、不吃肉类动物内脏
尤其是含有胆固醇高的动物肝脏、肾脏、脑、海虾、蛤蟹等,这些是高嘌呤食物,分解代谢可产生尿酸,而尿酸是形成尿结石的主要成分之一。
2、少吃草酸/钙高食物
比如菠菜、油菜、海带、巧克力、代乳粉、芝麻酱、腌带鱼等,这些食物中含有丰富的草酸或高钙成分,如果摄入体内过多,尿液中的草酸钙又处于饱和状态,多余的草酸晶体就可能从尿中析出而形成结石。
3、少吃盐
吃太咸或吃太多盐会加重肾脏的负担,盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗尿结石药物的代谢过程。
4、不喝酒/浓茶/浓咖啡
啤酒中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,它们相互作用,可使体内的尿酸增加,成为尿结石的重要诱因。
5、少喝牛奶
牛奶中含钙较多,而尿结石中大部分都含有钙盐,喝牛奶后2-3小时是钙通过肾脏排除的高峰,若此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,容易形成尿结石。
6、最好少吃糖
同理,吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿酸度都会增加,尿酸度增加,尿酸钙、草酸钙就容易发生沉淀,也会加速尿结石的形成。
总之,预防尿结石或尿结石期间的饮食禁忌,必须是少食任何含有高钙、草酸或导致高钙/草酸形成的食物。最好是多吃清淡、低蛋白、低脂肪的食物,一天也要多饮水(1500-2000ml左右),有助于预防尿结石的形成。
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