结婚前女人说：他温柔体贴，处处包容
结婚后女人说：男人变了，现在的他就像是个摆设，甚至还不如摆设，起码不会惹自己生气......
结婚前男人说：她小鸟依人、乖巧听话
结婚后男人说：她像个鞭炮，一点就炸，脸比天气变得还快。
男女从相互欣赏到相互嫌弃，从互诉衷肠到互相抱怨……
可他们有没有认真思考过，现在的彼此真的会和彼此好好沟通、交流吗？
前段时间小云来咨询我说她的婚姻遇到一些问题，想要和丈夫沟通，但是丈夫不愿意做出任何沟通。
小云说：“我特别着急，可是每次一提出两人沟通一下，他就非常不耐烦”，我特别无奈也很难理解，“为什么呢？我特别希望他有什么事情能够表达出来，可是他总是爱答不理的，逃避我的主动，这样我们怎么解决问题啊？”
其实小云是典型的女性思维方式，觉得两个人出现了任何事情大家心平气和地坐下来，互相表达自己的内心，说清楚事情的情况，并且错的一方认识到错误，并且道歉，然后说下次不会再出现类似行为，两个人商量着解决问题，这种想法很理想化。
但是在实际婚姻生活中这种理想并不是一直存在。因为大多数的男生考虑问题并不是感性思维。
在小云的丈夫看来，小云嘴里的沟通，只不过是不顾及她的感受，一股脑的把自己的委屈、看法和情绪全部发泄出来，然后摆出一副平静和倾听的姿态逼着他表达自己的想法。
丈夫当时可能纠结，他不知道自己要表达什么，是表达自己对妻子的不满？还是表达自己对婚姻的不满？还是向着妻子表达自己压抑已久的情绪？可是这些表达都会伤害夫妻感情。
说白了，如果一个男人可以毫不犹豫、不假思索地向妻子发泄自己的各种不满，那么这个男人也就并不是很爱她了，因为他已经不那么考虑妻子的感受和尊严了。
但是这在女人看来这就是解决问题的方式，她们会毫不犹豫的把自己的不满说出来，并且让对方道歉并做出改变，但是她们可能并没有考虑男人的尊严，这种伤害，只会让男人本能地逃避。
在婚姻生活中需要是理性思维而不是感性思维。然而大多数的女人并不知道什么是感性什么是理性。可能你们会觉得“彼此之间坦诚布公，把所有的情绪和问题全部讲出来，然后一起商量，然后解决”，可是你有没有想过，这种没有任何个人空间的无话不谈，本身就很感性。
有的话有的事，一旦全部说出来对越亲近的人伤害越大，强逼之下的沟通，不仅不能达到你要的效果，可能还会让对方觉得你在逼他，伤害他。
接下来我给大家分享六个实用性的沟通技巧，帮你轻松解决冷战问题。
一、不要为了沟通而沟通
什么是沟通和交流，就是两个人在彼此都有意愿的情况就某件事展开讨论，如果强迫式的沟通可能只会让另外一方反感。
虽然说有时候积极主动没有错，但是也得看当下对方的情绪状态，如果你主动提出，但是发现对方并不想沟通时，不要着急，缓一缓，彼此冷静一点，暂时不提这件事。
尤其在感情方面，每个人都比较容易出现情绪问题，女性不要总是想着“丈夫最近怎么了？感觉没有那么主动关心我或者对我有些冷淡，我得赶紧去找他沟通沟通沟通。”可能就是这段时间工作压力太大，没有太多的精力而已，不要太过于紧张。
爱情里面的吸引是互相的，给对方留有一定的空间，反而比说太多的话事半功倍。自身心态更加轻松一些，多去充实和丰富生活，让自己整个人都自信起来，这种吸引力是非常强大的。
二、避免强烈的情绪攻击
“怨妇”这是很多已婚男人经常说妻子的话，很多人以为情绪攻击和抱怨一样，但其实还是有很大区别的。正常情况下的抱怨是“就事论事”，但是情绪攻击除了抱怨事实之外，还会夸大其词，夹杂很多负向强烈的情绪话。
我们举2个简单的例子：
正常抱怨：你这段时间打游戏次数有点多，而且每次都会占用很长的时间。
情绪攻击：你怎么回事？下班之后就不能帮我做做家务，带带孩子吗？你看看人家xxx的老公，每天体贴老婆，下班总是陪她一起做这做那的，你就知道一直打游戏，打游戏能给养家吗？
正常抱怨：下班这么晚才回家，怎么不给我发个消息或者打电话说一声？
情绪攻击：是不是在你心里，我根本就没有你那些朋友重要？我在你心里的地位到底有多低呀？你下班回家这么晚，给我一个消息都没有？玩得连个发消息、打电话的时间都没有吗？
以上这种在现实生活中很常见到，但是如果你想要说服一个男人，靠的不是情绪和声音大，而是想办法让自己的话显得有道理、有分量、有逻辑。男人喜欢的交流方式比较简单，就事论事，目的明确，不要扯太多的陈年旧事。
首先当你感觉自己快要情绪爆发的时候，可以选择离开现场，冷静一下再沟通。
其次注意自己的用词，不要说太多绝对性的词语，比如总是、一直、每次，可以将其换成有时候、偶尔等。
最后当你感觉自己已经在开始抱怨的时候，问问自己是不是在就事论事，讲事实。如果一旦开始发泄情绪的时候，你就会滔滔不绝，说太多让人反感的话，刺激对方的情绪，进而引发争吵。
三、避免单方面的沟通
有时候女人的所谓的沟通就会变成：自己已经有了决定，然后说服对方认可自己的想法和决定，但是这并不是真的沟通。沟通是就某件事情双方表达彼此的看法，而不是单方面的说服。
避免这个问题的方法就是在沟通之前，可以将其明确为“听听他的想法”，暂时忘掉自己的决定和心理预期。
如果说对方的意见和你不一样，你可以说：“嗯嗯，我了解你的想法了，感觉说得也挺有道理，我再根据情况考虑权衡一下”。可能在沟通的时候会发现自己没有考虑到的地方，而他正好补充了你的不足。其实男人有时候很简单，他们一般也不会太多干涉太多家庭的琐事，只是想要得到被尊重的感觉而已。
四、避免拐弯抹角，学会直接沟通
男女的思维方式是不一样的，这就导致在和男性沟通时候要直接和明了。在婚姻中很多男人不会再花像恋爱时候那么多的精力去猜你的心思。
而女人却很难转变，说件什么事情的时候前面总会加很多的铺垫，甚至是很多夸大其词的话语。
比如你想让丈夫帮忙照顾孩子的时候，就直接告诉他说：“老公，你也帮忙带带孩子吧？我有点累，想稍微休息下”，如果能够带点撒娇或者温柔的语气就更好了，而不是明里暗里说：“我朋友的老公一下班回来就会看孩子，担心我朋友累着，你怎么不体贴体贴我？”
其实这两种目的都是一样的，但是方式不一样，得到的反馈也会大不一样，可能后者还会引发对方的不舒服和生气，这会让男人觉得你在抱怨和责备他，而且还和别的人比较。
五、若第一时间没得到回应，保持冷静
你们有没有遇到这种情况，给对方发了好多消息，结果他们不回，电话也不接，你气急败坏发了很多生气的话，甚至在对方后来给你解释时，你劈头盖脸就是一通情绪攻击和抱怨。
很多缺乏安全感的女性比较敏感，在沟通交流的时候总是希望对方是及时回复你，也就是我们平时所说的秒回，一旦有拖延或者半天不回消息，就开始担心，烦躁，胡思乱想，
别人是不是不愿意回我啊？
是不是对我有什么意见啊？
是不是不想理我呀？
是不是我根本不重要啊？
......
在以往的案例中，倩雯就是一个典型的例子，因为容易敏感和多想，经常因为这种事情和丈夫吵架。
她说：有一次她想给儿子报一个1w左右的暑假夏令营，让孩子出去长长见识。但是他想让丈夫来出这笔钱，所以他就给丈夫发微信说：我准备给孩子报个夏令营，需要1w块钱。倩雯说等了一早上，丈夫都没有回复消息，她难以理解，丈夫不可能这么久多没有看手机吧。她想：他肯定看到了，但是就是不愿意花这么多钱，是故意不回我消息。
倩雯越想越生气，越想越委屈，然后就发了很多消息：她给家里的各种支出花销、给父母的钱、买这买那的钱，手头没有太多钱给孩子支付这笔费用。
后来还没有收到回复的时候，她控制不住自己的情绪了，说:“每次你都是这样，一说花钱你就不积极地回我消息，就躲避；孩子又不是我一个人的，我平时付出这么多，你给孩子花个钱你都不愿意，你这个爸当得太不称职了”；“算了，不想和你说了，我自己想办法吧”等等。
但是其实丈夫不是不愿意回复，只是早上去开会，没有带手机，中午就直接和同事去吃饭，没有顾得上看手机，结果妻子就爆发了。
当他看到这些信息的时候，他自己也是一脸懵，不知道发生了什么事，为什么不回消息，突然就变成了这样？
很多时候男人会认为当下无法立马解决或者已经没有回复的消息，就没有必要再回复了，可能会选择性地自动忽略，或者想着完了再沟通，但是并不是有什么过多的想法。
如果你需要丈夫对你的所有信息作出回应，你可以沟通说：如果对于有些事情你无法作出反馈，你也要简单回复一下，让你知道他收到了。
切忌不要太过强迫对方，学会控制内心的敏感和胡思乱想。
六、学会使用万能沟通话术
很多时候就算你理解了对方，但是不知道怎么和对方达到共情。接下来我给大家几个通用的话术，在适当的时候你可以尝试套用，看看效果。比如：
“原来你是这个意思啊，看来我们是理解上存在偏差了，你这样一说，我就明白了”；
“你也知道的，有时候我情绪激动的时候，容易说不好的话，但是当我冷静下来，发现你确实说得很有道理”；
“嗯嗯，明白了，是我理解不对，对不起哈”；
“我觉得我明白你的意思了，但是突然之间脑子里找不到合适的词汇来表达”；
“挺好的，毕竟每个人的认知框架都不一样，互相理解就好”
等等……
大家也可以分享自己平时觉得挺好的表达方式，无论如何，重点在于让对方知道你在认真倾听他的表达。
如果你有任何疑惑或者需要寻求帮助，可以直接私信老师，我们来帮你答疑解惑。
