干沙虫的正确清洗方法（教你一分钟清洗沙虫干）

沙虫干可以起到滋阴降火，还有清肺补气的功效，可以起到降低血压的功效，能够对肾阴虚劳损，还有肾虚腰痛，起到较好的治疗效果，并可以缓解肺虚咳嗽以及 对小儿尿床的症状。

食材清单：沙虫干、盐

步骤 1 ：把沙虫干的沙带摘去，收拾干净后把锅热了放盐，炒10秒盐，接着放沙虫干翻炒【还不能放油炒】。

步骤 2 ：炒至沙虫干身体发硬，颜色金黄为止，将它盛出盘中【还不能放油炒】。

可以当零食吃，也可以煮粥（瑶柱、瘦肉、沙虫干），还可以煲汤。