单手俯卧撑几个及格

在不同的地方，有不同的标准在军队里，1分钟最低要做30个普通人的标准是一分钟20个做俯卧撑有两种计数方法一种有时间限制比如1分钟做多少个，考验的是爆发力，下面我们就来聊聊关于单手俯卧撑几个及格?接下来我们就一起去了解一下吧!

单手俯卧撑几个及格

在不同的地方，有不同的标准。在军队里，1分钟最低要做30个。普通人的标准是一分钟20个。做俯卧撑有两种计数方法。一种有时间限制。比如1分钟做多少个，考验的是爆发力。

还有一种是无时间限制，或者时间较长，就是一直做，中途可以短暂休息，考验的是耐力。有的人一天可以做上千个俯卧撑，就是这么回事。两种俯卧撑锻炼方法，个人更倾向于有时间限制的，这样才能考验一个人的真实身体素质。