晚上吃高丽参会导致失眠吗（晚上吃高丽参会不会导致失眠）

最好不要晚上服用高丽参，食用过多可能会导致失眠，下面我们就来聊聊关于晚上吃高丽参会导致失眠吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

晚上吃高丽参会导致失眠吗

最好不要晚上服用高丽参，食用过多可能会导致失眠。

高丽参是一种温热的补气良药，具有滋补元气、生津安神的作用，一般来说服用高丽参是可以安神助眠的，但是高丽参中还含有人参皂苷含有Rg1成分，这种成分具有刺激神经、兴奋神经、提神醒脑的作用，所以晚上食用高丽参是很容易导致失眠的，建议大家最好在早晨空腹食用，效果最佳。