西兰花18种家常做法凉拌西兰花（比水煮好吃多了）

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西兰花18种家常做法凉拌西兰花

准备一颗西兰花 半头蒜 将西兰花掰成小朵 将水煮沸把洗好的西兰花放入锅里焯3分钟 焯好捞出备用 将大蒜切沫 锅内放油 油热下蒜末 将蒜末炒香 然后放西兰花 翻炒3 5分钟 最后放点盐就可以出锅了！ 成品！ 快手菜,家常菜,晚餐,炒,午餐,香,一人食,一家三口,煮,下酒菜,