很多家长对于孩子的身高问题很重视，明明家长身高都不矮，为什么孩子在课堂上的座位却越来越靠前，于是就开始盲目寻求各种长个偏方，到各大医院给孩子看病。
当家长发现孩子身高有问题的时候，其实已经晚了，
孩子的骨龄超过了可以人为干预的时间段，骨垢线已经闭合
再有用的药物和方法也已经对孩子没有什么效果。
想要让孩子长高个就要抓住他们的省长黄金时期。虽然基因天注定，但是后天还是可以改变孩子身高的。
1. 孩子身高生长两个黄金期
人体身高增长有两个时间段需要注意，那就是婴幼儿时期和青春期。
在孩子6个月之前，每个月都能长高2-3厘米，到了一岁之前孩子就可以长到75厘米左右。
在孩子青春期的时候也是身高最快速增长的时候，把握住这两个阶段就能让孩子长高。
2. 婴儿期
婴儿期孩子可以选择的营养补充来源比较单一，所以不管是母乳还是奶粉都要给孩子充足的补充，勤喂养是保证孩子身高的基础，婴儿不光要吃好还要睡好，睡眠是身高增长不可缺少的要素，所以一定要让孩子多睡。
3. 青春期
青春期也是身高猛蹿的一段时期，由于身体激素的参与，让身体每天都发生明显的变化。
这个阶段要给孩子充足的营养和钙的补充，每餐都要有蛋白质。
积极让孩子参加体育活动，不要在学业上给孩子太大的压力，孩子青春期情绪波动比较大，家长要与孩子多沟通为他们答疑解惑，心理健康与身高也有密切的关系。
晚上督促孩子早点睡觉不熬夜。
抓住两个黄金时期让孩子吃好睡好心情好，轻松长高十厘米不是梦。
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