西兰花配上它，可消除疲劳，提高免疫力！但也要注意食用禁忌
西兰花是花菜的一种，又名青花菜、绿菜花等，原产于欧洲地中海沿岸，清朝光绪年间传入中国，现在我国各地均有栽培，是比较常见的十字花科蔬菜。
功效：西兰花是抗癌的高手，对于预防癌症有好处，还可以有提高免疫力的作用，对于排毒养颜有好处。丰富的维生素C含量，使西兰花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。此外，西兰花富含膳食纤维，有助于我们肠胃的蠕动，缩短我们的排便周期，对于便秘和肠胃功能紊乱者都是比较好的福音。
禁忌人群：一般人群均可食用；但红斑狼疮患者不能吃西兰花。西兰花不宜与牛奶同食，会影响钙的吸收。
西兰花和猪肉：西兰花含有维生素C搭配含有蛋白质的猪肉一起食用，可美白肌肤、展现肌肤光泽，又可消除疲劳，提高免疫力。
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