冬季来临，
是不是又有不少人患了感冒呀？
流着鼻涕，打着喷嚏，
这种感受想想就让人苦恼，
特别是鼻塞
真的塞到夜不能寐啊
今天，宣宣就来教大家两个方法
只要20秒
鼻子就会立刻顺畅了！~
第一种办法
先用舌头顶着上颚
然后维持一秒后松开
舌头一放松
就立刻用食指和中指
轻点双眉之间的位置
微微用力按
重复这两个动作
大概做20秒
严重鼻塞的鼻子就会
立刻顺畅了
第二种方法
就比较简单
先深吸一口气
然后把头微仰起来
捏住鼻子屏住呼吸
等到憋不住的放开手
鼻子就会神奇的通了
这么简单的方法~
你get到了吗？
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