需要提前准备好的材料包括:薏仁 25g、红豆 25g、花生 10g、莲子 10g、大米 10g、黑芝麻 10g、冰糖 适量、水 900g,下面我们就来聊聊关于五谷杂粮汁怎么做?接下来我们就一起去了解一下吧!
五谷杂粮汁怎么做
需要提前准备好的材料包括:薏仁 25g、红豆 25g、花生 10g、莲子 10g、大米 10g、黑芝麻 10g、冰糖 适量、水 900g。
将五谷放在一起,用水泡一夜。
放在砂锅里,加4杯水约900克,放2勺冰糖一起煮开。
煮开后用勺子撇去浮沫,盖盖子关火,闷10分钟。
汤水一起倒进料理机,加10克熟的黑芝麻,盖上盖子。
拧开关,打成汁,5分钟。
倒出打好的五谷杂粮汁,完成。