现在的人们都追求大长腿，特别是女孩子，以一双大长腿为检验身材的标准。然而在一味追求身高的同时，女孩子应该对自己的身体有一定了解，正确的来看待身高问题。
根据女生的生长情况来说，其实女生在12到13岁的时候会加速增长。这个时间段经常能看到一些高个子女生，男女身高差距也并不大。然而，到了16岁，女生身高增长会变得缓慢，当然，有部分女生即使在17到18岁的时候，依然有会长个子的例子.但是，基本上在18岁以后，女生还会长个子的例子就很少了。所以说，女生的身高一般在十八岁就固定了。
在18岁之后，女生要树立正确的观念，对于身高不要强求，身高是由自己的遗传基因所决定的，父母遗传下来的基因很大程度上决定了女生的生长空间。
尽管如此，女孩子还是可以通过后天的努力使自己变得更好，比如说在长身体的年龄，切记懒惰，合理安排活动计划，通过跑步、打球、跳舞等各项活动充实自己，促进身体的发育。
合理规划饮食，适当的吃鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉等富含高蛋白质的食物，多喝水，水能促进身体新陈代谢，血液循环，对于促进身体生长是有很大的作用的。需要注意的是，青春期不能养成挑食的坏毛病，尽量少吃零食和甜品，零食吃多了会影响食欲，甜品吃多了，既容易肥胖，导致身体形态的不理想发育，更容易患上厌食的毛病，不利于吸收营养，促进身体发展。
想要长高，在青春期不仅需要注意饮食、锻炼，更需要注意日常习惯与有规律性的作息安排，现在的人基本上都是夜猫子，晚睡晚起，通宵追剧，其实这是很不利于身体发育的，特别是成长期的女生，夜晚是身体各组织休息的时间，合理的休息，才能更好的促进身体新陈代谢。并且长时间的熬夜也是对身体极大的负荷，大大加大了身体的工作量。
女生对于身高应该保持一个正确的心态，总的来说，自己未来能长多高，从出身的那一刻起，就已经决定了，切勿相信网上的虚假信息，或者为了增高不惜一切手段，固然腿长的女生会有独特的魅力，但体现女生魅力的地方也不仅仅只有这个方面。
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