刚出生的宝宝只吃单一母乳或配方奶粉，等到六个月大的时候，单一母乳或配方奶已经不能满足宝宝的生长发育需要了，这个时候就要开始给宝宝添加辅食了，下面我们就来聊聊关于适合一岁以后宝宝零食?接下来我们就一起去了解一下吧!
适合一岁以后宝宝零食
刚出生的宝宝只吃单一母乳或配方奶粉，等到六个月大的时候，单一母乳或配方奶已经不能满足宝宝的生长发育需要了，这个时候就要开始给宝宝添加辅食了。
在辅食的基础上，为了让宝宝可以摄入一些正餐之外的营养，同时，也为了锻炼宝宝的咀嚼能力，以及对新的食物味道的适应，可以适当的加零食。
通常的建议是，在宝宝的学步阶段，也就10个月大的时候，可以开始适当的吃新鲜的零食。比如切成小片状的、软的、容易咀嚼和吞咽的水果，也可以尝试一点小丁状的，易吞咽的全麦面包。
宝宝1~2岁的时候，可以引入除了母乳和配方奶之外的奶制品，做为零食。比如，纯牛奶，无糖酸奶，或者干酪。另外，捣碎的毛豆、鹰嘴豆，花生酱，丁状的红薯、面包、馒头等也可以做为零食。
2岁以后，可以吃一点像鱼肠、小饼干、山楂片、果干、水果条的小零食。也可以将坚果类的零食捣碎给宝宝吃。
宝宝3岁以后，可以吃一些完整的坚果类的小零食，比如腰果、无花果、红枣、核桃之类的。也可以开始吃一些低糖低盐的零食，比如海苔、奶酪棒、糕点等。而像棒棒糖这种万能的“哄娃神器“，说实话，还是建议能控制不吃就不吃。
注意，我们这里所说的零食，不包括像一些其实是属于辅食类别的食品，比如果泥、肉松、蔬菜泥、溶豆、泡芙、磨牙饼干，米饼这些产品。这些食品，一般从宝宝6个月之后就可以开始逐步吃了。但注意选择执行婴幼儿谷类辅食或罐装辅食国家标准生产的产品，不要选择那些执行普通食品标准的产品。
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