怎么让头发长的快

需要加强营养，补充各种维生素和蛋白质，只有营养充足了，头发才有可能长得快，维生素B类也要适当的补充一些，这对头发的生长有好处，平常的饮食要多吃海产品，海带发菜，这些对头发的生长都有帮助，主要是这类海产品对头发的营养供给不质比较多，所以平常要多吃一些，作为自身来说，要保证充足的睡眠，因为身体机能的修复，许多是在半夜，所以要睡眠充足，体内的物质才便于生长，便于发挥各项作用，，下面我们就来聊聊关于怎么让头发长的快?接下来我们就一起去了解一下吧!