苏打水属于弱碱性人体内环境是弱碱性我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物因此，需要进行酸碱平衡那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康，下面我们就来聊聊关于苏打水对人体有什么好处和坏处?接下来我们就一起去了解一下吧!
苏打水对人体有什么好处和坏处
苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康。
苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。
苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。
