苏打水属于弱碱性人体内环境是弱碱性我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物因此,需要进行酸碱平衡那么,多吃些碱性食品更有利于身体健康,下面我们就来聊聊关于苏打水对人体有什么好处和坏处?接下来我们就一起去了解一下吧!

苏打水对人体有什么好处和坏处(苏打水的好处有哪些)

苏打水对人体有什么好处和坏处

苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物。因此,需要进行酸碱平衡。那么,多吃些碱性食品更有利于身体健康。

苏打水有利于养胃,因为苏打水能中和胃酸。

苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

美容:苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬+苏打水:有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

长期服用苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐,重则昏迷,尤其老年人及肾脏病患者,长期服用更易发生碱中毒。