您知道宫寒，到底是什么？
“宫”不只是子宫，而是指女性生殖系统及其功能。
中医理论体系中的脏腑名称，从来都不是单指器官本身，而是器官与功能的综合体。比如“脾”，不单指脾脏这一有形器官，更包括脾的“运化”、“统血”、“升清”等这些肉眼看不见的功能以及它的生理特性。
所以，“宫寒”的实质，是与女性生殖能力相关的一切寒证。
为什么“宫寒”会如此普遍，以至于养尊处优，锦衣玉食，日日有太医守候的皇后，都逃不过这一劫呢？
女性属阴
从阴阳的角度来看，男属阳，女属阴。
阳，是温暖，是热烈，是发散；
阴，是寒凉，是宁静，是抑制。
女性这一体质特点，是滋生宫寒的土壤，古今都是如此。
不好的生活习惯，如贪凉饮冷，衣着不温。寒凉，便趁机生了根发了芽。
气郁不舒
若情志不遂，心情不畅，便会影响气机的运行，使气的运行减慢，甚至停滞。如此，感受的风寒之邪，和内生的寒凉水湿，便会凝结于体内，难以散去。
--图片来自网络
流产史【由于您的察枪走火哦】
精卵的结合，以及胎儿的生长，都要消耗女性大量的能量。而流产就相当于把这些能量物质突然全部扔掉，势必会损耗大量阳气，如果休养不到位，阳气久耗，子宫就会失于温煦了。
久病及肾，损伤阳气的事情做得太多，终究会伤了肾阳。肾是先天之本，肾阳，是一身阳气的根本。肾阳不足，则一身都得不到温煦。这就像如果太阳的热力不够，那地球上的每个角落都会寒冷。肾又主生殖，肾阳不足，就会出现一系列生殖机能下降的表现。
您知道您的女票宫寒，会怎样？
看看你的女票是否有如下症状：
小腹凉
用手放在肚脐正下方会感到非常寒凉。这种凉很有特点，部位局限，以肚脐正下方为甚，稍往两侧摸就会感觉到寒凉减轻。
月经症状
痛经，经期小腹凉加重，月经颜色暗，有血块，经量减少，经期推后。有些女性的痛经可达到难以忍受的程度。
发胖
宫寒者，常常全身发胖。这是由于子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”。子宫越冷，身体就需要囤积脂肪，从而引起发胖。
若宫寒严重，往往会影响受孕。因为寒暖直接影响到气血。子宫温暖，体内气血运行畅通，种下的“种子”就容易发育成胎儿；子宫寒冷，气血遇寒则凝滞，不能为胚胎生长提供肥沃的土壤，受孕困难，或者怀孕后容易小产。
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暖宫操
提醒大家做暖宫操了。当然一定的效果。
双手以图示位置和方向稍用力按揉腹部，每晚入睡前做十分钟（或50个），脚部感到温热为最好。力度自觉舒适为度。
艾灸
然而艾灸是暖宫最直接
最舒适的调理方法
古人便善用艾灸来温暖身体
给大家推荐两组暖宫的穴位
自己在家就可艾灸
腹部
神阙穴——肚脐正中
关元穴——前正中线上，脐下3寸
中极穴——前正中线上，脐下4寸
背部
命门穴——脊柱正中，与肚脐水平
肾俞穴——命门穴旁开1.5寸
腰阳关穴——脊柱，命门穴向下两节腰椎
方法：
月经来之前7天，每日艾灸1次，每个穴位持续30分钟。在临睡前2个小时，或更早艾灸，以免阳气升腾，影响入睡。失眠者，尤其需要注意。
我们都知道热敷活血化瘀
能够缓解疼痛
比如胃痛、痛经、腰部酸疼
可是自己在家热敷
会不会不安全
艾灸虽然很有效
可是出去找老师艾灸，又没时间
艾灸热敷包
我们可以借助艾草的力量驱寒暖身，行气活血，祛湿健脾。当身体暖起来，气的运行会很顺利，这样才能顺利的带走皮肤中的垃圾，脏腑中的垃圾。
体寒 痛经 腰酸
各位小仙女，天天越来越冷，一定要好好温暖自己啊。要是有以上情况的，来个热敷包，这个冬天不做“高冷”女神。
中药热敷，随时艾灸
蕲艾热敷包里面装了传统的药草，蕲艾绒、藏红花，老姜、党参等，通电可热敷，无论是腰、颈部、腿部、手脚腕、肩膀都可以方。
有爱【艾】您的女票就【灸】不会再受寒冷
@靠谱中医您说是不是啊
