心理学家阿德勒说:
“人的一切烦恼,皆源于人际关系。”


人与人之间,或近或远,或亲或疏,总有一定的联系。
人际关系里充满考验,人情世故中皆是学问。
你是否也曾有过这样的经历:
“常常因为别人的一句话而反复想很久;对旁人抱有过高的期待;过分依赖一个人;过分计较一件事……”
这些社交烦恼,不仅影响了你的生活质量,还降低了你的幸福感。
人生下半场,想要交往舒服,活得舒心,先从这9件小事做起。

最实用的人际交往建议(9个超实用的人际交往小技巧)(1)


  • 放下过度敏感:保持一点“钝感力”。


人性最大的一个弱点,就是在意别人如何看待自己。
过分在意他人看法的人,是难以轻松过好这一生的。
《小公务员之死》讲了一个悲哀的故事:
小公务员在剧场看戏时,不小心打喷嚏,飞沫溅到了前排的将军头上。
敏感胆小的他以为冒犯了将军,于是三番五次去道歉,却因此惹烦了将军。
随后他失魂落魄地回到家里,从此一病不起,就这样在忧郁和恐惧中死去了。
过度敏感的人,往往活得很累。
尼采在《人性的,太人性的》里写道:
“无需时刻保持敏感,迟钝有时即为美德。
尽量从善意的角度去诠释语言,保持比对方迟钝的感觉。
这是社交的诀窍,也是对人的怜悯。”
学会放下敏感自卑,对外在事物的感受“迟钝”一些,不要让别人的一言一行,左右自己的心境。
多一份顿感,少一份在意,心简单了,人就活得轻松自在了。

最实用的人际交往建议(9个超实用的人际交往小技巧)(2)



最实用的人际交往建议(9个超实用的人际交往小技巧)(3)


  • 放下理所当然:重视别人的付出。


人与人交往,最忌讳的就是自以为是地“理所当然”。
看过导演李安的一段采访:
主持人鲁豫问李安:“现阶段你最大的幸福是什么?”
李安回答道:“我的太太能对我笑一下,我就放松一点,就感觉很幸福。”
鲁豫以为他太太对他很严格。
李安连忙解释道:
“我太太是很可爱的女性,但是我做了父亲,做了人家的先生,并不代表说,我可以很自然地得到他们的尊敬。
你每天还是要赚他们的尊敬,这是我一直不懈怠的原因。”


这世上,没有谁对你的好是理所当然的。
夫妻之间如此,朋友之间如此,陌生人之间亦是如此。
对别人的付出视而不见,不仅会辜负每一份善意,还会让心的距离越来越远。
感恩生命中那些真心待你的人吧,毕竟没有人天生就该对谁好。
每个愿意把你放在心上的人,都是命中的贵人,值得你万分珍惜。

最实用的人际交往建议(9个超实用的人际交往小技巧)(4)


  • 放下刻板印象:不轻易给别人“贴标签”。


现在的人,似乎很爱贴标签,给人分类,给物分类,给己分类。
却渐渐遗忘了我们原本的鲜活,简单。
曾经看过一个测试:节目组让20个路人对戴上面具的嘉宾进行评论。
其中一位女嘉宾这样形容自己:28岁,单身,由于工作的原因,白天睡觉,晚上工作。
路人们根据她的外表和描述,固执己见地认定:她是一个从事不正经工作的女人,并开始对其评头论足。
最终真相揭晓,这个女嘉宾的工作其实是夜间看护,只是平时比较喜欢打扮自己而已。
很多时候,你以为的,未必是真相;你看到的,只是冰山一角。
不了解事情的全部,只凭着自己固有思维去评判,很容易陷入狭隘的漩涡。
唯有收起自己的偏见,放下刻板印象,不轻易给别人“贴标签”,不随意评判他人对错,才能避免无形中的伤害。
未知全貌,不予置评,是待人最起码的尊重,也是做人最根本的教养。

最实用的人际交往建议(9个超实用的人际交往小技巧)(5)



最实用的人际交往建议(9个超实用的人际交往小技巧)(6)


  • 放下无效社交:精简朋友圈。


人的精力有限,你要用在重要的事情上。

那些“不必要的事情”中,很大一部分便是无效社交。
有的人,看似朋友满天下,却时常为了处理人际关系心力交瘁。

有的人,习惯于独来独往,依然能在一个人时感受简单的美好。
周国平说得很对:
“热衷于社交的人往往自诩朋友众多,其实他们心里明白,社交场上的主宰绝对不是友谊,而是时尚、利益或无聊。”
人这一生,有太多应酬毫无意义,有太多人脉虚情假意。
与其在垃圾社交中消耗精力、浪费时间,不如在独处时修炼内心,精简生活。
真正的朋友,在精不在多;真正的圈子,在简不在繁。
不必把所有人都请进生命里,当你足够强大时,志同道合的人自然会向你奔赴而来。
学会给朋友圈做减法,是一个人成熟的标志。

最实用的人际交往建议(9个超实用的人际交往小技巧)(7)


  • 放下过分计较:放过别人也放过自己。


一个人的幸福,不在于他拥有多少,而取决于他计较多少。
倪萍在她的书中讲过姥姥的一件往事:
早年间,姥姥在农村生活,和邻居关系非常好,还帮他们藏过布。
后来邻居为了自家孩子的前程,竟主动揭发姥姥为他们家藏布的事。
当时姥姥气得嘴唇发紫,大家都想着,这下两家人结下梁子了,今后不会再有来往了。
可是不久后,院里的果子熟了,姥姥还是跟往年一样,挑了一篮又大又红的果子给邻居送去,好像什么事都没发生过似的。
谈及旧怨,姥姥说:
“别人犯错少计较,自己犯错多考虑。
不难为别人,也别跟自己过不去。”


活得通透的人,从不在无关紧要的事情上斤斤计较。
因为他们懂得,计较得越多,失去得越多。
放下过分计较,是放过别人的一种胸怀,亦是放过自己的一种智慧。
为人处世大方点,人缘才会越来越好,路也会越走越宽。

最实用的人际交往建议(9个超实用的人际交往小技巧)(8)




  • 放下嫉妒攀比:盲目比较不如提升自己。


成功学大师卡耐基曾说:
“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比,而忘了享受自己的生活。”


深以为然。
人生中大多数的痛苦,都源于跟别人比较。
所有的争强好胜,到头来都是在自讨没趣。
特别喜欢漫画大师朱德庸说的一段话:
“我相信,人和动物是一样的,每个人都有自己的天赋。
比如老虎有锋利的牙齿,兔子有高超的奔跑、弹跳能力,所以它们能在大自然中生存下来。
人们都希望成为老虎,但其中有很多人只能是兔子。
我们为什么放着很优秀的兔子不当,而一定要当很烂的老虎呢?”


是啊,每个人都有属于自己的赛道。
永远有人比你跑得快,也永远有人比你跑得慢,把握自己的节奏,才能赢得精彩人生。
与其盲目攀比而陷入痛苦,不如放下嫉妒之心,把时间用在自我提升上。
安然过好自己的日子,打理好自己的生活,是获取幸福感的关键。


  • 放下怨天尤人:学会欣赏生活的美好。


一位叫做亨利·内斯特莱的企业家,曾因自己的事业没有任何起色,终日惶惶不安,怨叹命运的不公。
有一天,他看见一个农民,正在拼命地修补被洪水侵毁的农作物。
他感到奇怪,便问农民:
“因为一场天灾,让你的庄稼损毁成这样了,你难道不想抱怨几句吗?”
农民听后,淡然一笑:

“如果抱怨几句,可以让我的庄稼死而复生,我自然会说。


可是,并不会,抱怨只会让原本就不幸的事,变得更加不幸。


如今,虽然庄稼被毁坏,但同时也带来了肥沃的泥土,这就意味着,来年迎接我的将是一场大丰收。”


听完农民的这番话,企业家恍然大悟,戒掉了抱怨,全身心投入到工作中去,寻找企业经营的问题。
最终,他的公司越做越大,进入了世界百强。
无论做事,还是做人,都不要把抱怨的话挂在嘴边。

满身负能量的人,人人敬而远之;乐观豁达的人,人人亲近。
当你停止怨天尤人,学会欣赏生活的美好,才能吸引更多正能量,让前行之路充满光亮。


最实用的人际交往建议(9个超实用的人际交往小技巧)(9)




  • 放下过分依赖:要对自己的生活负责。


不要轻易去依赖一个人,没有人能永远的做你的靠山。
人际关系最大的隐患,正是来自于过分依赖。
小说《我的叔叔于勒》中,贫穷的菲利普一家。
有天接到了弟弟于勒的来信,信中说,他发了财,打算资助菲利普的生活。
菲利普喜出望外,不愿意再努力工作,一心等着弟弟改变他的命运。
可谁知,十多年过去了,他都没等来弟弟的钱,日子越过越糟,最终落得一无所有。
过分依赖别人,把希望全都寄托在他人身上,留给自己的就只剩失望。
这个世界上,没有谁能一直陪伴在你身旁,也没有谁是你永远的港湾。
人人都是自顾不暇的泥菩萨,生活的坎只能自己跨过去。
无需依赖别人,凡事靠自己,做自己的摆渡人,日子终会越过越好。


  • 放下过高期待:降低期待,所有遇见都是礼物。


知乎上有人问:“开心的秘诀是什么?”
高赞回答是:“永远不要对任何人期待太高。”
越是期待,越会落空;越是高估,越会失望。
若所有事都被寄予了过高期待,人生无异于自讨苦吃。
正如作家马德在书里写的那样:
“我慢慢明白为什么我不快乐了,因为我总在期待一个结果。
看一本书,期待它让我变得深刻;吃饭游泳,期待它让我一斤斤瘦下来;
对别人好,期待被回待以好。”


人情世故的通透,就是从降低期望值开始的。
当你开始降低期待,不再高估与任何人的关系,不再事事都设高标准,生活反而处处都是惊喜。
请相信,人生最好的状态,其实就八个字:降低期待,保持热爱。

哈维·麦凯曾说:
“建立人际关系就是一个挖井的过程,付出的是一点点汗水,得到的是源源不断的财富。”
好的人际关系,自己享受其中的同时,也能让他人如沐春风。
与人交往,学会放下无意义的包袱,会减少很多不必要的烦恼,让你更加从容地走完这一生。
愿我们都能拥有高质量的人际关系,做社交中的明白人。




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