改变后的表现:
1、修复分离了4指多的腹直肌、修复盆底肌等,改善产后身体的所有不适
2、眼看着自己的小腹日渐平坦,充满了蜕变的喜悦和自律的成就感
3、体能、体质逐渐恢复,整个人都更有活力、更加健康
4、拾起自信,继续努力。做孩子的榜样,不是说说而已
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产后妈妈无论在生理上还是心理上
都需要瑜伽轻缓体贴的呵护
产后腹直肌分离,如果没有及时收回
会造成腰腹无力、咳嗽漏尿等一系列问题
盲目练习只能使腹直肌永久性分离
造成难以启齿、难以挽回的问题与病痛
女人,要学会善待自己,更要优待自己!
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