导语:宝宝睡觉后,总爱满床滚,究竟是什么原因?这5点家长要明白

家里有了宝宝后,家长出现了诸多无奈的问题,比如说,宝宝睡着后,总爱满床滚,有时宝宝就像个钟表一样,在床上转了一圈又一圈,而家长看到了就会去将宝宝挪回原位,但没过一会儿,又要继续去挪, 一晚上为宝宝睡觉弄得焦头烂额。

宝宝晚上睡觉满床乱滚怎么办(宝宝睡觉后总爱满床滚)(1)

对于这个问题,很多家长都不知道怎么回事,还会担心孩子是不是身体有问题。那么宝宝睡着后,总爱满床滚,究竟是什么原因?这5点家长要明白。

一起来看看吧,了解清楚更容易将宝宝照顾好。

宝宝晚上睡觉满床乱滚怎么办(宝宝睡觉后总爱满床滚)(2)

第一点:宝宝睡觉前吃得太饱了

有些家长生想让宝宝睡得时间长点,就会刻意给宝宝多吃点奶粉或者辅食,怕吃不饱饿醒了,也有些家长给宝宝吃奶没规律,前一顿刚吃不久又要喂,结果弄得宝宝睡觉的时候很不舒服。

不管是谁吃太多,都会导致身体出现饱胀感,那么宝宝睡前吃太多,身体不舒服了,自然就会影响睡眠,宝宝会在床上乱滚。

宝宝晚上睡觉满床乱滚怎么办(宝宝睡觉后总爱满床滚)(3)

第二点:宝宝睡前太兴奋了

照顾宝宝时,都喜欢宝宝少哭点,于是家长经常做出逗宝宝的举动,让宝宝时时刻刻乐呵呵的,但是睡前别这么做,不然很容易影响宝宝的睡眠质量。

因为宝宝保持兴奋的状态睡觉后,大脑皮层还处于兴奋状态,就会出现满床乱滚,睡觉不老实的现象。

所以睡觉前,尽可能地让宝宝安静下来,这样才更有利于提高睡眠质量。

宝宝晚上睡觉满床乱滚怎么办(宝宝睡觉后总爱满床滚)(4)

第三点:宝宝睡觉时感到不舒服了

感到不舒服可能有三个方面,一是穿得不合适,比如衣服穿得太紧、衣服起球有些扎、衣服太厚了很热等;二是盖得不合适,比如被子太厚热得难受;三是宝宝生病了,比如肚子不舒服、鼻子不通气等。

当宝宝睡觉不老实的时候,家长可以一一排除这些情况,想要知道宝宝热不热,除了看额头有没有出汗外,还要摸摸后背,这里温度合适才行,不管是出汗还是冰凉都不行。

宝宝晚上睡觉满床乱滚怎么办(宝宝睡觉后总爱满床滚)(5)

第四点:宝宝感到牙龈不舒服

宝宝到了长牙期的时候,会感到牙龈不舒服,甚至有疼痛感,那么这种情况就会影响睡眠质量,宝宝很可能出现满床滚的情况。

宝宝晚上睡觉满床乱滚怎么办(宝宝睡觉后总爱满床滚)(6)

第五点:宝宝感到太挤了

很多家长都喜欢将宝宝放在父母中间睡觉,这样一来既能挡着宝宝,不怕宝宝摔跤,又能方便照顾,可以第一时间发现宝宝不对劲的情况。

但这么做的话,有的宝宝睡觉后会觉得太挤,就会在床上随意的动来动去,时不时的寻找合适的位置和姿势,想让自己睡的舒服一点。

宝宝晚上睡觉满床乱滚怎么办(宝宝睡觉后总爱满床滚)(7)

帮助宝宝拥有好睡眠,除了要给宝宝准备合适的睡衣和被子外,还要做好以下几点:

一、给宝宝制造一个良好的睡前环境,室内不要太嘈杂,不要时不时地逗宝宝,不要光线太亮,让宝宝尽快安静下来进入想睡觉的状态。家长还可以给宝宝讲故事,让宝宝慢慢放松。

二、帮助宝宝养成好习惯,每天可以定时给宝宝洗漱,定时让宝宝上床,定时关掉大灯,天天如此,给宝宝形成习惯,当习惯养成后,睡眠质量就有所提高了。

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