郝明之老人进行一对一教练
习拳，终身的追求
在刘仲桥的精心指导下，郝明之练拳半年，身体便奇迹般恢复健康，重返工作岗位。当年国庆节，单位组织爬泰山，他一口气登上十八盘，且不喘长气，面不改色，令同事惊讶不已。这让郝明之更加迷恋杨式太极拳。
杨式太极拳115式，打完整个套路需要40分钟。它不同于1956年以杨式太极拳大架为基础国编“24式简化太极拳”和1959年“88式太极拳”，习练传统太极拳要比市民晨练晚练的新式太极拳更费时、更费力，也更有效。郝明之早两遍、午两遍、晚两遍，无论酷暑严冬从不间断习练。那时没有自行车，他每天凌晨4点起床，徒步半个小时到大明湖畔铁公祠前，潜心学习传统杨式太极拳。搬家后，他又到离家近的趵突泉边练功，晚上要练习2个小时。宿舍传达室的门卫被感动，每晚不论多晚都等他回来才关门。上班期间，中午别人休息时，自己偷偷跑到不宜被发现的地方习拳。同事问他“一些睡午觉、打牌的人是不是说你傻瓜”，他却很风趣地说“睡觉的人才是傻瓜呢”。
贵在坚持。习拳，更是如此。练拳者不计其数，但大多半途而废。其原因是习拳很苦很累，坚持下来很难。郝老之所以数十年如一日习拳，重要的是他能够坚持。人们赞叹他高深的拳功，更佩服他那持之以恒的“功夫”。尤其是“文革”期间，国家把传统太极拳定为“四旧”，只允许习练国标太极拳法。郝老认为新编拳法虽动作优美但不实用，他在打国标太极拳时夹杂了一些传统打法。
大架，各种武术的基本套路。而太极拳的精髓太极推手则是两人对练，以搏斗对抗为主。其动作有定步单推手、定步双推手、活步双推手、活步大捋推手，还有棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定13势，动作技巧十分庞杂，学好太极功夫非一日之功。正是因为这样，许多人练不到这个层次便浅尝辄止。郝明之不畏艰难，在学习这些技法上下了不少功夫。之后，他又练太极剑、太极刀、太极大杆，以备需要之时。尤其是太极大杆茶杯口粗细、3米多长，手握一端操练，难度可想而知。郝老用坏的大杆不知有多少。
为什么郝老能够持之以恒，甚至不畏扣帽子、打棍子，学习传统太极拳法呢？郝明之老人说，习拳，他受益匪浅，除了耳背以外，近几年几乎不长大病，老花镜只有150度，牙齿也是“原装”的。他最爱吃甜的，但血糖不高；最爱吃肥肉，血脂血压也不高。每年查体，所有指标都正常。他认为，这与坚持打拳60余年有关。
说到受益，郝明之还讲了一个很有趣的故事。他说，习拳使他饭量大增，一天能吃2斤多粮食。在粮食定量的年代，如此胃口让单位领导感到为难。为此，单位召开专门会议，为他申请定量每月47斤粮食，超过别人三分之一。领导的关怀，也为郝明之注入了练拳动力。
中国拳法众多，各有各的长处。郝明之还博采众长，虚心学习陈式太极拳、形意拳、八卦掌，以及其它一些拳术的拳理拳法，技艺突飞猛进。
“您的功夫到底有多深、能对付多少个小伙子？”有人好奇地问过郝老。一旁的儿子郝磊说，老爷子从不出过手，难以揣测他的功夫。而徒弟张勇说，自己已达到六段拳位，现在跟老爷子过招，三下两下就被拿住，动弹不得。“郝老的手搭在你的肩上，你会觉得像压了根电线杆一般沉重，当你慢慢蹲下身时，却发现他的手却悬在空中。”一位从体委退下来的领导这样形容郝老的功夫。
郝明之老人时刻不忘指导居民练拳
习练太极拳，已被郝明之视为终身的追求。至今，已年逾九旬的他依然坚持练习。只要不是下大雨大雪，他都去省体育中心广场教拳、练拳，就是年三十、年初一都不落下。早上他按时赶到英雄山下，8点钟回到家中吃饭。在广场，除纠正习练者动作外，闲暇时间就自己练习拳路。
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