女人如水水养人，温润如玉的气质随着年龄和阅历散发出无限魅力，温柔了岁月，亦未辜负时光，人见人爱的女人~
时间可以改变任何一个人，尤其是女人，从青春走向衰老，谁也无法阻挡，唯一能阻挡的便是放缓衰老的进程和进度，努力的提升和修炼自我~
除了读书，学琴，插花之外，女人懂一点美食也会给自己带来好处，尤其是会煲汤，美肤养颜，好的汤水功不可没，今天就给你们推荐三道美容亮肤汤，食材简单，味道也不错~
第一道：花生鸡爪汤
具体这样做：
用料：
鸡脚6只左右，红皮花生50克，瘦肉50克
生姜一块，盐少许
步骤和做法：
鸡脚洗净后剪去甲根放入清水中
大火烧开后焯水捞出备用
另起瓦煲放入焯好后的鸡爪，红皮花生，加入清水
接着放入瘦肉块同煲至熟
食用时调入少许食盐即可
第二道：【板栗红枣鸡爪汤】
营养功效：补血养肾，改善气色
秋天是吃板栗的好时节，板栗除了蒸，煮，炒之外，用来做汤水，味道清润粉糯，很让人喜欢~
具体这样做：
用料：
冰鲜鸡脚8-10只，红枣10颗，板栗5颗
生姜一块，盐少许
做法：
鸡脚修剪干净后放入瓦煲中
加清水大火煮开后撇去浮沫后放入红枣
接着放入去皮的板栗仁
大火煮开后换小火慢炖60分钟左右出锅前调入少许食盐即可趁热食用
第三道：蜜枣猪蹄汤
满满的胶原蛋白，撑起水润的肌肤就靠它！
"日吃三个枣，一生不易老" 民谚的说法让枣的滋补作用深入民间 医著《本草纲目》载：“枣味甘性温，……甘能补中，温能益气 补血平胃气、润心肺、补五脏”~
具体这样做：
【用料】
猪蹄一只切成小段，蜜枣一袋（取用200克），黄酒少许，生姜，大蒜
做法：
锅中放清水加姜片
放入少许黄酒，一勺量左右
放入猪蹄焯水
捞出后放入瓦煲中
放入姜蒜片，大火先煲
另取一锅，放入清水加热
把倒入200克左右蜜枣
烧开后关火焖一下，枣膨大即可
猪蹄8成熟时放入蜜枣同煲
熟烂后即可食用，不用放盐，甜口的
料理心得：
这三道汤，都是征对美肤润肤的保养滋润功效，鸡脚和猪蹄，都富含满满的胶原蛋白，很适合女人~
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