从小我就爱喝汤,每年雨季多的时候,妈妈都喜欢炖菌子汤,在我的印象中的菌子口感滑嫩、汤汁鲜美,她说这叫“按窝菌”,长大后我才知道原来它的真名叫寒菌,又名雁鹅菌,早在《本草纲目》中就有记载:“玉草(菌)初寒时生,洁析可爱,作羹微韧,俗名寒蒲草”。其具有增强免疫力和保健防疫的功效,喜生于丛林地带,被誉为菌中之王。

下面我就和大家分享这道“菌王汤”

八大美味菌菇(它被誉为菌中之王)(1)

配料:瘦肉、鸡蛋一个、香葱、胡椒面、生抽、生粉、盐

清洗寒菌时放一勺盐浸泡半小时,能够清除泥沙,反复清洗几次即可,洗净后沥干水分,锅内放一勺油烧热,下入寒菌大火爆炒,把浓浓的鲜汁炒出来,盛出备用。

1.瘦肉剁成沫。

八大美味菌菇(它被誉为菌中之王)(2)

2.打一个鸡蛋搅拌均匀。

八大美味菌菇(它被誉为菌中之王)(3)

2.依次放入香葱、胡椒面、少许盐、生抽、生粉搅拌均匀。

八大美味菌菇(它被誉为菌中之王)(4)

3.用汤匙舀成丸子放入装了水的大碗中,倒入炒好的寒菌,加入一勺盐,隔水蒸20分钟即可。

八大美味菌菇(它被誉为菌中之王)(5)

4.蒸出来的汤清淡不油腻,汤汁鲜美、寒菌滑嫩。

八大美味菌菇(它被誉为菌中之王)(6)

寒菌是野生菌类,一般都有杂草和泥沙,要多清洗几次,其本身味道鲜美,不需要放太多的调味料,原汁原味更加营养,老少皆宜,今天放的瘦肉丸,汤汁不油腻,符合现代人的养生观念。

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