不是很甜的冰山熔岩巧克力做法(别怪我没提醒你)(1)

这是一款治愈系软饼,带有浓郁香气的榛果巧克力内馅,柔软丝滑,饼皮中黑巧克力丰厚的可可脂,微苦中透着香甜,焦化黄油加上朗姆酒的芬芳馥郁,让人对这款软饼欲罢不能。

By 禁不住诱惑的馋猫

用料

做法步骤

不是很甜的冰山熔岩巧克力做法(别怪我没提醒你)(2)

1、备好所有配料

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2、榛果巧克力酱110克

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3、分成10克一个的小球,共11个,放入冰箱冷冻室至少一小时以上

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4、准备焦化黄油:120克黄油放入小锅中,中火烧开后转小火,不停搅拌,直到黄油呈焦色,关火

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5、将焦化黄油过滤,取90克备用

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6、将黑糖和细砂糖放入焦化黄油,电动打蛋器中速搅拌均匀

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7、加入鸡蛋、香草精华和朗姆酒继续中速搅拌

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8、打至出现细腻纹路

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9、面粉、小苏打、盐、玉米淀粉混合后过筛,将一半放入蛋糊,翻拌均匀

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10、再放入另一半,翻炒均匀

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11、黑巧克力切碎

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12、混入面团,翻炒均匀,放入冰箱冷藏室2小时

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13、两小时后取出,分成40克左右的面团11个

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14、将面团按扁,放入榛果巧克力球

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15、包好,揉成球

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16、放在铺了烘焙纸的烤盘上,放置时需留出空间,因为烤制过程中面团会快速变软,然后再重新鼓起,形成一个小小的弧度

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17、烤箱预热190度,烘烤12分钟左右(12-15分钟,根据自家烤箱情况调节)

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18、烤好取出,放在架子上冷却,可以吃啦!

小贴士

1. 榛果巧克力球很容易化(我家室温20度)手不够快的可以做一个拿一个。面团也会很快软掉,不好操作,分好的面团也可放入冰箱,边制作边取出 2. 烤制时间和温度仅为参考,需要根据自家烤箱情况调节。烤的成功的软饼内馅是柔软的,时间长或者温度高都会将内馅烤干,饼皮变硬

鸡蛋的营养功效

1.健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3.防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。

4.预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

5.延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。

6.美容护肤:鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

鸡蛋的饮食禁忌

1. 未熟的鸡蛋不能吃;煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放

2. 产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用对身体不宜。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了

3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质,每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一

4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整,无光泽,表面有一层白色粉末,手摸蛋壳有粗糙感,轻摇鸡蛋没有声音,对鸡蛋哈一口热气,用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味,将鸡蛋放入水中,蛋会下沉

5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食,打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌

6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。

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