新晋宝妈和宝爸要知道：凡事预则立不预则废……
当从知道自己成为准爸准妈的那天起，就应该了解生养哺育的相关知识，尤其是产褥期的安排，固然生产可以交给意愿，照顾可以交给月嫂，但自己不知道，必然会产生很多不必要的麻烦，甚至对自己和家人留下一生的阴影……
这可以作为聘请育婴师（月嫂）的参考，更全面的知道育婴师都做什么，该怎么做，怎么要求月嫂去做到什么，也知道怎么互相配合。
这也可以作为宝爸和家人照顾宝宝和新晋宝妈的依据。
产褥期是一个特殊的时期，新宝妈和宝宝都需要照顾，由于生产导致新宝妈虚弱，新生儿和新宝妈都处于不能自理的情况，需要别人的照顾，总的说来， 有以下几种情况：
一、家人和其他人（医护、育婴师等）对新宝妈的护理；
新宝妈在生产后的4-8小时里将完全不能下床，在产后两周里需要尽量不下床，且不能劳累，基本生活不能自理，需要家人的照顾，并且需要提供病房级护理。
二、家人和其他人（医护、育婴师等）对新生儿的护理；
新宝妈自己卧床，除了母乳喂养外，对新生儿的其它护理尽量由别人帮助完成。
三、家人和其他人（医护、育婴师等）协助新宝妈对新生儿护理；
从点滴做起，协助新宝妈了解新生儿的需求。
四、新宝妈对新生儿的喂养和护理；
产褥期尽量母乳喂养，这个绝对要新宝妈亲力亲为。
五、新宝妈对自己的护理和产后恢复；
产后需要恢复，新宝妈应知道并积极做到对自己恢复更有利的事，避免不利的事。
六、家人和新宝妈应对亲友探视
把握好度。
七、家人对新宝妈的心理帮助。
网传12月27日河南省光山县一29岁新宝妈生孩子后没奶水，住月子中心三天后跳楼身亡……事情触目惊心， 提醒家人和相关人不要忘了心理帮助。
产后最重要的一件事即为「休息」，自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上！
在这段期间内，医护人员、外聘的育婴师、新宝妈周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾新宝妈，不让她离开长时间房间、不让她做任何负重的劳动！
产褥期护理需做的工作：
一、家人和其他人（医护、育婴师等）对新宝妈的护理工作
病房护理（主要由医护人员或在医护人员指导下进行）：
产后不能立即出院，需要在医院继续观察一段时间，一般顺产5天（早了3天）出院，剖腹产8天出院，在此期间是病房护理阶段。
一般产后72小时，新宝妈对起床、洗漱、洗脚、吃饭、抱宝宝喂奶等才能独立完成，在此之前，床上翻身这样的动作都需要人协助，需要医护人员护理，也需要家人协助医护人员进行照顾。
家人参与的主要有：
协助翻身|恶露观察|排尿护理|服药和输液|新宝妈个人清洁|擦洗会阴|下床活动
月子餐（家人和育婴师均可）：
新宝妈一人吃，两人补，不但自己需要，还要吸收营养再转化成乳汁哺育宝宝，所以月子期间，要科学饮食。家人从食材选购到月子餐制作要形成一条龙，
适宜食物|禁忌食物|制定食谱|食材采购|月子餐制作|送餐|餐具清洗消毒|
家居基本护理：
产褥期在医院一周，在家三到四周，居家坐月子期间，既要完成自身生理功能的恢复，又要照顾宝宝。同时不能干重活，所以，护理的根本不是新宝妈本身，而是帮助新宝妈做好其它事……
房间与环境|身体评估|早晚清洁|伤口护理|剖宫产护理|琐事帮助
母乳喂养指导与帮助：
开奶|催乳|哺乳姿势|清洁乳头|防堵奶|乳头内陷等乳房和哺乳问题的解决|不宜喂奶的情况|背奶
产后恢复指导和帮助：
怀孕会导致新宝妈身体变化，如子宫、产道、盆底组织等，都需要复原到产前的状态，并避免可能因生产带来的非健康状态和疾病。
产后恢复操|形体恢复|产后熏蒸|湿热敷|艾灸|坐浴
防产后抑郁：
抑郁表现|抑郁防治
二、家人和其他人（医护、育婴师等）对新生儿的护理工作
基本生活照顾：
家居环境
温度与湿度|通风要求|光亮要求|生活空间要求睡眠照顾
床与床品|防睡偏头|防夜哭|睡与吃|放睡
脐带护理
脐带脱落前的护理|脱落后护理|洗浴时护理
抱婴儿
包裹婴儿|横抱竖抱|喂奶抱法|
穿衣和换尿裤
衣服选择|穿衣方法|
两便护理
辨识大小便|洗屁股|尿裤尿布选择|换尿裤方法|
清洁及眼鼻耳口护理
日常清洁|便后清洁|特殊清洁|眼鼻耳口清洁|理发剪指甲
喂养：吐奶和溢乳
母乳喂养：
人工喂养：
特殊护理
三浴及抚触
空气浴|阳光浴|水浴|抚触推拿被动操
出行
感统早教与智力开发
望诊和预防
成长记录
制作纪念品
附件：
1、产前应落实的准备事项。
2、产后月子餐安排及注意事项、制作方法
3、新宝妈护理标准、要求及重点事项
4、新生儿护理标准、要求及重点事项
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