哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。皮肤问题是毒素存留在体内的表现，体内的有毒物质会不同程度地残留在肌肤上，影响到皮肤的健康与美丽，痤疮、青春痘就是体内毒素影响到肌肤的具体体现。最主要的还是在饮食上有所改变，下面一起来看看吧。
1、少吃辛辣食物
如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。
2、少吃油腻食物
如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
3、不能吃腥发之物
如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
4、不能吃补品
补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
5、少吃高糖食物
如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
6、少接触刺激性较强的食物
如烟，酒及浓茶等。
好了，以上就是本期的全部内容了，下期见。
