这几天,关于Angelababy和黄晓明的话题霸屏了。

我不追星,哪个明星怎么样,感觉离我很遥远。

但看了两个人发出来的关于小三的声明,有一点点为Angelababy不值。

鸭肾的做法炒酸菜(鸭肾鱿鱼炒鲜蔬)(1)

且不论是不是小三,现在是夫妻,而且是孩子的妈妈,就算爱情变淡,尚有恩情,亲情。作为一个有担当的男人,站出来维护妻子是应该的。

夫妻虽是同林鸟,大难临头不必各自飞!且行且珍惜!

今天和大家分享一道美味的家常菜——鸭肾鱿鱼炒鲜蔬!

两个鸭肾,配点色彩鲜艳的蔬菜根之类的,炒出来绝对是养眼,而且营养价值高呢。

鸭肾的做法炒酸菜(鸭肾鱿鱼炒鲜蔬)(2)

所需材料如下:

1、鸭肾2个,用盐或者苏打粉抓洗干净,切成花。

鸭肾的做法炒酸菜(鸭肾鱿鱼炒鲜蔬)(3)

鸭肾的做法炒酸菜(鸭肾鱿鱼炒鲜蔬)(4)

2、鱿鱼干一条,用清水泡30分钟。

鸭肾的做法炒酸菜(鸭肾鱿鱼炒鲜蔬)(5)

3、芹菜100克、蒜苗3条,洗干净切成段。

鸭肾的做法炒酸菜(鸭肾鱿鱼炒鲜蔬)(6)

4、蒜片几片,盐、鸡粉、干淀粉、适量,蚝油一勺、食用油适量。

鸭肾的做法炒酸菜(鸭肾鱿鱼炒鲜蔬)(7)

制作方法如下:

1、在切好的鸭肾中加入少许盐、鸡粉、蚝油、干淀粉、食用油,抓均匀腌30分钟。

2、把鱿鱼切成条

鸭肾的做法炒酸菜(鸭肾鱿鱼炒鲜蔬)(8)

3、起锅烧油,油热放入蒜片爆香,加入鸭肾,大火炒至变色。

4、加入鱿鱼一起炒。(怕腥的加入姜片一起炒)

5、放入芹菜、蒜苗,翻炒熟后加入适量的盐、鸡粉、蚝油、一些清水,把调料翻炒均匀即可出锅装盘。

鸭肾的做法炒酸菜(鸭肾鱿鱼炒鲜蔬)(9)

这道菜用料简单常见,不一样的心思却有不一样的效果。加了鱿鱼的鲜味,整道菜口味与普通的炒鸭肾迥异。

芹菜的茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖血压作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。

而鸭肾的作用是消食健脾、滋阴养胃,鸭肾中还含有比较多的微量元素,女性吃对身体更好。不过,胆固醇含量也比较高,不可以多吃,以免造成胆固醇升高。

嗨,大家好!我是陈家的为食猫,上有老下有小,不是厨师,但是最爱美食!这是今天的分享,欢迎大家评论、转发、收藏或点赞,谢谢!如果大家喜欢我的做菜方法,请继续关注!

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