宝宝轻微腹泻期间可以吃啥辅食(冬季腹泻高发期)(1)

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一到秋冬换季,宝宝不仅容易感冒咳嗽,这腹泻的宝宝也跟着多了起来。

可能是因为秋冬季节,宝宝们的肠胃会变得有些脆弱,稍微一受凉就有点拉肚子了。

就连思妈最近收到的后台留言中,咨询腹泻食谱的留言也是特别多。

宝宝轻微腹泻期间可以吃啥辅食(冬季腹泻高发期)(2)

说起腹泻期间的辅食食谱,不知道有多少姐妹,一看到宝宝拉肚子,就紧忙把宝宝的荤菜都停下了,一日三餐,恨不得顿顿吃白粥才放心。

在宝宝腹泻期间确实应该少吃油腻的,不好消化的食物,但不代表什么都不能吃。相反因为排便次数的增加,会消耗非常多的维生素和矿物质,才更需要及时地补充营养呢。

宝宝腹泻能吃啥?不能吃啥?

虽说不用特意忌口,但腹泻期间的饮食也是有一定讲究的,下面这些食物是万万不能吃的,会加重肠胃负担的呢!

×腹泻不能吃这些×

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小贴士tips:避免刺激性的,油腻的,不好消化的食物。杂豆,粗粮,还有紫薯,土豆,地瓜等薯类由于膳食纤维含量高,并且相对不是特别好消化,在腹泻期间也要尽量避免。 适当吃一些蔬菜和水果,可以补充腹泻期间流失的矿物质和水溶性维生素,但注意不要吃生冷的水果和蔬菜,还有带小籽的水果,因为会加速肠胃的蠕动。 因为小宝宝的肠胃比较弱,腹泻的时候喝牛奶容易不消化,也容易乳糖不耐受,加剧腹泻,所以尽量避免。

腹泻可以吃这些

总的来说,宝宝腹泻期间的饮食,要多吃一些容易消化的食物。

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小贴士tips:之前经常听说香蕉可以改善便秘,觉得香蕉可以润肠,其实并不是哦。没有完全熟透的香蕉中含有鞣酸对消化道有收敛作用,而且香蕉质地柔软,易于消化。

宝宝腹泻期间不适合吃生冷的水果,把苹果蒸熟后就不存在过凉的问题,还可以补充维生素和矿物质,蒸好苹果也有一定收敛的作用。

如果宝宝腹泻,伴有一些呕吐的症状,进食困难,也可以等1-2个小时后再喂辅食。

腹泻期间的护理重点

宝宝腹泻期间,还有一件非常重要的事情,就是一定要观察宝宝是否有脱水的症状。

预防和治疗脱水这可是腹泻期间,头等重要的事情。

宝宝在腹泻期间,排便次数增加,电解质和水分流失得过多,有可能会发生脱水的现象。

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如果宝宝出现脱水的症状,那就需要在医生的指导下补充口服补液盐。

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tips:6个月以内的宝宝每次喝50ml、6个月-2岁的宝宝每次喝100ml;2-10岁喝150ml、10岁以上的孩子能喝多少喝多少,直到腹泻停止。

其他护理要点!

当然了,除了正确补液和科学喂养,思妈还总结了一些适当的外部护理的也是必须的哦~

1.注意腹部保暖。

宝宝腹部容易受凉,而患有腹泻的宝宝肠蠕动本已加快,如腹部再受凉则肠蠕动更快,从而加重病情。

2.注意保护好宝宝的臀部。

宝宝拉大便的次数多了,容易造成肛周皮肤红肿甚至溃破,建议在保证宝宝不受凉的前提下,尽量不要把小屁股包得太严,清洗屁屁时尽量轻一些,以免宝宝 细嫩的皮肤破损。

预防要点!

即便宝宝暂时没有腹泻的情况,也要注意预防呢,让宝宝安然过冬。

1. 在制作辅食的时候,尽量做到生熟分开。比如,为宝宝单独准备一个刀和菜板,专门用来把已经煮熟的食物处理成宝宝能接受的大小。

2. 挑选新鲜的食材,特别是海鲜,肉类等等。比如,海鲜要买活的,肉类要选择色泽新鲜,闻起来没有腐败的味道,摸起来没有粘腻腻的感觉。

3. 食物一定要烹调熟透后再给宝宝食用。冷藏或者冷冻过的食物,最好翻热10分钟以上再食用。

4. 过期或者腐烂的食品,尽快扔掉。

5. 养成饭前便后洗手的好习惯。

6. 食物一定要处理成宝宝能接受的大小,虽然要锻炼咀嚼能力,但别操之过急。块状太大,宝宝直接吞咽,容易造成消化不良。

7. 注意不要受凉,特别是肚脐周围。尽量食用常温的食物,不要吃冰冷的食物。

出现以上症状要及时看医生

思妈在最后还是要嘱咐一下,如果宝宝腹泻期间出现以下症状,一定要及时带宝宝去看医生。

  1. 持续几天的呕吐和腹泻。
  2. 呕血或者大便含血。
  3. 有腹痛反应。
  4. 数小时不能吃东西或者喝水。
  5. 有脱水的症状。

姐妹们如果能准确认识到宝宝的情况,更有利于对症加辅食!同时在平时的辅食添加中,要多吃有利于健脾胃好消化的食材哟~

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?

思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!

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