我先从初级开始。
首先横拳不只是脾土，它还泛指引申到了熊。
按照熊形来说，它念四声。横，横行天下。
按照横拳的拳诀来说，初学一般看不懂，叫“出横不见横”。
我打横拳看着是钻拳才对。
这一下子就把初学形意拳的人搞蒙圈了。
对于初学来说，横拳打好了确实是个钻拳的外形，这才叫出横不见横。
一接手才能感知对方不是钻而是横。
怎么练呢？
从熊上走。
横膀撞肘能致命,
两手空晃绕上中。
这是熊形的诀窍。
钻拳和横拳的发力，在肩根上。
牢牢记住这个点。
是身体的拧转带动了肩根的发力。
钻拳不是从手上变化，是从身上变化。
完了，说赔了。
这个得练得差不多了，从对练走架上体会。
横拳变熊，多了起落。
在打法歌诀中：
起手横拳势难招,
展开四平前后梢。
望眉斩截返肩背,
猛兽搜山截手炮。
这个起不是起手，是起身。
熊形的起身式。
起手横拳势难招
是说熊立身
展开四平前后梢
是斩开,
斩和开。
望眉斩
返肩背
都有单独的招式去练。
返肩背是熊形。它还有个名字叫“流星赶月返背锤”。
猛兽搜山截手炮
出自形意八字功。
斩截裹跨挑云领。
这样练横拳就不会错了。
你知道它后边是什么，应该生出什么。
再回到初学的横拳
我说说要领。
一顶
头不顶起来不叫熊立身。
二熊步，熊是大地要敦厚。
三出拳轻收手重。
四收拳快，出拳慢。身形一扭就对了，否则，你再比手快也不对。身形一扭进一步。
记住一个词“甩手掌柜”。
这是我爹的词，解答完毕
横膀撞肘能致命
横膀就是拳，膀子一横就对了，不在胳膊和手上。
拳诀是个宝
很多动物的格斗和猎杀技巧是天生的，生活即生存，生存就是跑步和猎杀。
拳我尽量说大原则，都可以用到，跑不出老祖宗画的圈。肩根，拳诀里早就有，但是它和佛经一样，你想真懂得有人破译
肩膀的正确位置，哪怕只是打拳时候的正确，这种抻和拔，最终能刺激到膏肓穴。
所谓：病入膏肓，就是去这里。
那么你身体想祛病健身呢？
也离不开膏肓穴。
哪里来的哪里去，天底下就没有第二个道理。
既然从这里集聚，就打开穴位，放人家小病病走嘛，也必然从这里发散
前提是你能刺激到这里，才是好拳。
老年痴呆小脑萎缩，我们认为是肾精不足，不能沿着后脑爬上去，才有这些老年病。
那么肩周炎呢？五十肩呢？腱鞘炎呢？颈椎病呢？
功夫要上后背，后背为阳，它打通了，一切都不是问题。你身前的招式是为了后背，这才是王道。
中节嘛，它不通哪里都不通。脊椎二十四节，就对应二十四法，一切生发都在那里。
练武三要素，腰、膀、胯。
这三点练不开，永远是小孩子。腰膀胯最终的和谐在骨，肝主筋，肾主骨，打拳就是肝肾的事。
因为肾是先天。先天动，后天自然随。
所以五行先练劈拳，劈拳的出手是水钻
虎豹，那些四肢猛兽，前肢受力运动之处，就是人的膏肓穴位置。
动物很多都是天生的，懂了吗诸君？？？？？？
很多八段锦易筋经没有效果，是没听过我的课。
身形应当似水流
膏肓穴讲完了，说说后腿。
猛兽奔跑是后腿超过前腿的，这样后背下半部就是一张弓，把身体弹射出去。
形意拳谱讲 身背似弓四梢求，懂了不？？？？？？
立起来下半身也是弓，后背不能练成搓衣板，是圆起来的。用的时候是圆的。
动物的骨盆更加活络，人相对很死板的。
改。
你改对了，就是功夫。
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