清风朗月：夜晚跑步第一天陈苏锦，下面我们就来说一说关于清风朗月宜散步?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
清风朗月宜散步
清风朗月：夜晚跑步第一天
陈苏锦
决定晚间跑步，不是说了第一次。
跑步的装备准备的妥妥的，可是，说着说着，就没了下文。
想跑步的理由实在很充分：能吃，胃口好，可是，不爱活动，太胖。
想想自己当年生了孩子出了月子，先生说你得有一百二十斤了。我说不可能。打赌，如果我超过一百二十斤，他打我一嘴巴。如果没超过，我打他一嘴巴。
拭目以待！
上了医院的体重秤，一量，本人一米六八的身高，一百一十八斤。
打赌？还是没干那种暴力之举。
可自己也看不下去了，太胖了。
后来，一边带孩子跑通勤上班，一边操持家务琐事，辛苦，缺觉，每年苦夏，保留了一百零三或一百零陆这样区间的体重若干年。
后来，一九九六年夏天做了一场手术，打了激素类的药，食欲，出奇地好起来。
不知不觉，温水煮青蛙。胖，也不是一天催出来的。前几年，一路发福，涨到150斤。挺长时间没见偶然见到我的人，毫不隐讳地问：你怎么胖成这样？
二0一九年夏天在北京阜外医院做心脏造影，医生也说你该减减体重了。发誓回家之后一定减肥，一定去跑步。
下定决心归决心，说了两天，又没下文了。
今天去医院做彩超，检查肝胆，医生直接在报告上标注“脂肪肝(重度)”。问医生好办法是什么？回答很简单：吃素一点，别喝酒，少熬夜，多运动。
忽然间，发现直逼六十岁，是该认真地听医生的话了，从今天晚上起，跑步，每天。
孙子指着圆圆的月亮说：奶奶，你看今晚的月亮，多圆啊！还是黄色的呢！我陪你跑步。
其实，每晚在小区里跑三到四圈儿，每圈儿二百米。不到四周岁的孙子已经坚持了一周了。他是因为太瘦，容易感冒，医生建议，跑步，增强体质。我，还赶不上一个乳臭未干的娃娃？
跑！
从今晚开始！
我在想一个问题：人们为什么在身体出现了自己恐惧的疾病了才开始去做早就有闲时间可以做的事情？
全凭觉醒，自律，很难！
有人说，在时光的河流里，应该越活越自省自律。
我认同。
这一次，我相信我！我希望自己可以有更多的时间，健康地喝一杯清茶，健康地看天上的流云……
二0二二年九月十三日晚
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