八段锦速成记忆口诀

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八段锦速成记忆口诀

爱身心，慢练习。

顶天立地保护气。

手臂稳准挥如意。

放松腰肚和膝盖。

胸口纵横散精神。

触地十指扫清疑。

环咽修胃静神志。

猫腰缩背入脊梁。