你以为的冷落，未必是冷落。
它很有可能只是激情过后的真情实感，是滤镜取下后的真实面目。
它不残忍，它是一段感情步入永恒的必然阶段，是轰轰烈烈升华后的深思熟虑，是再正常不过的感情流程。
只不过，它与曾经那些甜蜜又浪漫的回忆形成对比，前后的落差令你接受无能，才会被你定义为“冷落”。
当然了，也不排除对方真的是在热恋过后，懈怠冷漠甚至变心了。这种情况完全属于分手前的苟延残喘，另当别论。
希望你能懂得区分这两者的区别，然后做出相应的对策。
1、个人生活的重拾
追求期或热恋期的时候，男生好像每天除了哄你开心，简直没别的事做。
于是，给你造成了一种他们“很闲”的错觉。
你以为他本来就理应把所有的时间都投入到你身上，理应就每天无时无刻都在等候你的临幸。但实际上，那只是男生为了得到你的欢心所必须付出的代价——但当两人关系趋于稳定，他就会逐渐从这种过度透支自己人生的方式中抽离，将重心的一部分转移到自己原本的生活中去。
说白了，其实那一部分本就不属于你，只不过是他“借用”来哄你开心，也是激情释然下的情感亢奋。
但不必过度苛责，因为本属于你那一部分，他也没有收回去。他还是会在个人生活之余，把时间也还是会留给你的。
2、不再事事顺从，不再过度讨好
这不是他不爱了，态度变差了，而是他觉得一段真正走得下去的感情，不能只靠单方面的退让，而是需要相互的包容。
是他的错，他会认；不是他的错，他为了让你开心偶尔也会认——但不可能事事都忍让，不讲原则底线地包容，不分个人处境的讨好。
他会向你提出适当的要求和期待，以更好地平衡两人的关系，从而令自己不会太累——本质上也是对双方感情的一种保护。
3、虚头八脑的表面行为减少，但实实在在的付出没有减少
如果不是为了哄你开心，大多数男生是没有那些浪漫情调的。
他们会更现实，如果真的爱你，他们更愿意将精力用在那些实实在在的付出上。在他们看来，有时候，与其送你一杯“秋天的奶茶”，不如带你去买条厚厚的秋裤来得实在。
但出于为你考虑，他们越是在热恋期间，就越要不辞辛苦和麻烦地做些完全讨好你的情调。尽管这些情调在他们看来毫无用途，但只要你开心，他们也愿意。
但时间久了，关系稳定了，他们的答卷也就结束了。
他们还是会一点不差地对你好，但关于某些情绪价值，确实懒得提供了。
4、激情减少，稳定增加
热恋的本质就是体内激素的驱动。
但迟早，会司空见惯，会回归正常。当两个面面相觑的灵魂，不被激素所控制却依然愿意跟对方待在一起时，才是真正的稳定。
取而代之激情的，是理解和默契，是包容和轻松的关系。
所以，或许他见到你时，不再那样火急火燎地拥抱和亲吻你，不再带着横行霸道的欲望试探和挑逗你，不再有说不完的废话和看似漂亮的情话。
他更关心今天你穿得暖不暖，心情好不好，工作顺不顺心。
以上范围，都属于正常的平淡，属于一段感情的正常进程。
他仍然爱你，甚至比热恋期更加爱你。
只不过“爱”的表达方式变了，以前他恨不得通过谎言和表演，通过短暂的荷尔蒙夸张地海誓山盟，来博取信任，获得好感；
但现在他不会再表现他有多爱你，他只会为以后跟你更好更舒服地在一起做出准备。
他的冷淡，其实只是回归了正常的自己。
但如果热恋期之后，你的男友出现了以下表现，就属于非正常表现，请慎重对待。
1、经常欺骗你，找借口搪塞你
他明明没有要紧的事，却仍然不愿意跟你呆在一起。
特别是，他从不会光明正大地跟你讲“人权”，说什么自己需要个人空间，自己需要投入个人生活；他们直接欺骗你，今天很忙，明天很忙，后天也很忙。越冠冕堂皇不由自己的理由，才能越平衡他们不正常的疏离。
2、很少主动联系你
曾经能二十四小时不断联，如今却二十四小时不见人。
你清晰地感觉到他压根不想联系你，即便你主动联系他，他也是敷衍回应。别说关心与否，他连多说一句话都不愿意。
3、不对你的个人情况产生关心
他很少主动关心你的生活和个人情况。不过问，不探索，不担心。
更遑论主动付出和改变，他根本不愿意为这段感情为难自己一丝一毫了。
以上行为，都属于非正常的冷淡。
他一切所作所为的目的，只是一种逃避式回应：可能是他并没有那么爱你，或是热恋期已过没新鲜感了，或是经过了解后觉得两人压根不合适，或是在外面有其他暧昧对象... ...总之，他对与你的未来并没有那么确定。
这种情况下，他的冷淡，并非回归正常的自己，而是种实实在在的对你疏离。
其实，感情中的“平淡期”，反而是为长期关系奠定的基础：你只有接受了这种温情的平淡，才算不违背人类本能地去爱。
所以，调整自己的心态，别太把平淡当回事。
因为平淡真的不是不爱了，只是让你失去了些坐享其成被宠爱的机会——克服克服自己，你也是要长大的呀。
给他也给自己点儿适当的个人空间，做好自己，才能更好地经营感情。
但当他借着“平淡”的名义，却偷偷地收回了对你的爱，甚至消耗你，欺骗你。那就请你做出理智的判断，不必自欺欺人，更不用想尽办法“懂事”地应对战局。
到后来，你很容易搬起石头砸自己的脚。
总之，先确定当前的局势，再做决策，如果是正常的激情过后对比下的冷落要调整心态，如果真的是对方有意梳理，也要准备好如何应对，要冷静、要客观。
我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意和大家分享我自己的态度。
