可以多吃一些动物性蛋白质，包括牛奶，蛋黄，肉类，下面我们就来说一说关于如何正确护理头发?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

如何正确护理头发（护理头发的小细节）

如何正确护理头发

可以多吃一些动物性蛋白质，包括牛奶，蛋黄，肉类。

含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。

多吃绿色的蔬菜，菠菜，韭菜，芹菜，绿色蔬菜能够美化皮肤，有助于黑色素的运动使头发永葆黑色，并且蔬菜中含有丰富的纤维质，可以增加头发的数量。

可以多吃大豆，大豆可以增加头发的光泽度。