梅县客家艾草做粄方法(艾粄因清明而生)(1)

清明粄

客家人童年的味道

  我们客家人自古以来就重视传统风俗,每逢清明,不管是在海外的客家游子,还是离家乡不远的,都要赶回老家,同父老乡亲一起去祭拜先人。同时,清明也成了合家团圆的日子。“各处乡村各处例”,祭祖扫墓,而印象最深刻的就是小时候会跟着大人去采摘艾草回来做艾粄。

  艾粄的味道简直就是美味佳肴,好吃又充饥。那味道清香中带点苦味,苦中又含甘甜,令人回味无穷。

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  清明粄俗称青粄、艾粄,是客家人的传统小吃。清明踏青时节,客家人便会去郊外采摘些鲜嫩的苎叶、艾叶、白头翁、鱼腥草、鸡屎藤和使君子等青草,用粘米粉、糯米粉等做成清明粄。

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  清明粄,或蒸或炸,味道十分清香可口。原本清苦的艾叶,在这时味道也变得十分温婉,只剩下淡淡的清香。一家人围坐在一起,吃的不仅是美味,更是享受一家人团聚的欢乐。

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  清明粄食而不腻,属药膳一类,具有一定的药用保健功能,可消食健胃,散寒除湿,消肿散结,平喘、镇咳、祛痰、护肝利胆的作用。因春天较潮湿,而清明粄中的青草可起到去湿的作用。相传在清明节这天吃了清明粄可以辟邪祛病,百病不侵。

  客家人有句俗语叫做“清明前后吃艾粄,一年四季不生病”。就是形容艾粄祛湿补气的功效。

01

煮艾叶

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艾草、苎叶采新鲜的尖端,洗净,开水煮熟,捞起,放凉后切碎揉成团。

02

和 面

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将糯米粉与艾草团混合,加入温开水,反复揉搓成鲜绿色面团。面团揉成小块,加入白糖或红糖。

03

上锅蒸

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上锅蒸约15分钟至熟,一道清香可口的客家美食——清明粄,就这样诞生了。

清明前后吃清明粄,一年四季不生病。客家人长期生活在青山绿水中,对“青”极富联想和寓意,在清明节以吃清明粄为定俗。而清明粄具有一股特有的青草芳香,在客家地区也深受男女老少的喜爱。吃清明粄的过程,也是细细品味着客家独特的清明文化的过程。

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