*『星银医药』科普团队出品
“站久了，腿酸痛，揉一揉、泡个脚，疼痛却不见缓解，反而出现水肿，下肢皮肤肉眼可见血管颜色变深……”
今年23岁的毛女士是健身房的一名前台，因为工作的性质，她上班需要长期地站立，有时候因为人手的缺乏，忙起来一站就是好几个小时，连上厕所都没有时间，长期下来保持一个姿势，加上没有及时地采取措施补救，她的腿开始出现如开头所示的情况，酸痛、水肿、血管变化，经诊断，已有一定静脉曲张的迹象。
腿酸痛、沉重……这些症状在日常生活中很常见，如果平常很久不运动，突然爬个山都有可能会出现。对于这些症状，很多人都以为是累着了，不当回事，殊不知，这有可能是静脉曲张找上门了!
静脉曲张，通俗来讲就是血管出现问题了，其中比较常见的便是下肢静脉曲张。它的出现跟长期维持同一姿势有很大关系，比如长期的站立，血液淤积在下肢，日积月累下加重静脉瓣膜的负担，静脉压变得过高，最终出现双腿不适的情况，这些情况通常是静脉曲张的征兆：
1、酸沉
血液流通不顺畅，静脉功能运转受限，日常生活中容易感到疲劳乏力，腿酸沉、不想动。
2、胀痛
由于浅静脉有一定的受损，腿部会出现胀痛的现象，在站立或者行走时这种胀痛会明显加重。
3、静脉变形
下肢的浅静脉会隆起、扩张、弯曲，有的还会形成团块状，有人将之比喻成蚯蚓样，站立时较明显。
4、水肿
通常在踝部、足部等地方出现轻微的水肿，严重的在小腿下段也有出现。
如果不幸中招以上的症状，那么就得注意了，一般就是出现了静脉曲张，可以用下面这3大措施来控制静脉曲张：
1、纠正不良习惯
务必要多休息，不要让双脚长期处于一个不变的状态，久站、久坐都不提倡，建议每站立或坐下50分钟左右，便调出10分钟来让脚变换姿势，休息一下;平时有条件的话，可以将脚抬高，比如坐下的时候，将脚搭在较高的地方，睡觉时，就垫个枕头到脚下，抬高双脚，减轻血液淤积;避免热水泡脚，热水泡脚可加重血管的扩张，并不能起到缓解的作用。
2、医用弹力袜
医用弹力袜具有长短、压力值等不同的选择，不同的病情阶段选择适应的压力值，从脚裸到小腿肚、膝盖处，使用相应的压力值压迫血管，促进血液回流，可以减轻轻度的肿胀，达到较好的缓解效果。
3、药物调理
如果病情有恶化趋势，可以在医生的指导下，服用促进静脉回流的药物，比如迈之灵片、爱迈朗等，可以针对下肢胀痛、水肿、血管弯曲变形等静脉曲张的临床反应进行对症治疗。
总的来说，平时大家多加注意，养成良好的习惯，拒绝久坐久站，静脉曲张并不会轻易上门。以及，如果不良的征兆出现，更需多加重视，莫让其变成严重的静脉曲张。
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本期话题：关于静脉曲张出现的征兆，你知道多少？欢迎在评论区留言，分享你的经历，让大家及时重视起来~,
