吴式太极拳起式动作（吴式太极拳之按劲）

丹东颖国太极学堂论坛第145期

吴式太极拳按法分为单按与双按，即用一只手或两只手向下或向前按出。按在腰攻，腰像射箭的弓把一样，将劲路上行背、肩、肘、腕以至到掌；下行跨、膝、踝以至到脚。在腰的带动下形成周身一家的整体爆发力，犹如出弦的箭发于对手，使其来不及反应腾空而出。按时要注意虚领顶劲，含胸拔背，上下相随，专注一方，要用腰劲带动全身。全身一动无有不动，上下内外，精、气、神相合，眼到手到脚到，全身使用的是整劲。

四正推手通常的次序是掤、捋、按、挤，若按动作分析，在使用按法之前还有一个向下沉化的动作，然后从下向前上推按出去。因此，吴式太极拳把它称为掤、捋、化、按、挤五种方法，使之与五行相合。按前有一化，这是按法的重要组成部分，其中也含有“意欲向上，先向下”的意思。为了化解对方的挤劲，必须先向一侧旋转带化，顺其来势，由带到沉，化开其挤、掤连用的两劲，然后，转腕按出。若在按前没有一化，那就会与对方的挤劲相顶抗。