冬天最该吃的不是牛羊肉,而是黄芽菜,营养全面,百吃不厌

你知道哪些蔬菜才是我们中国土生土长的吗?其实很多蔬菜都是从国外传播进来的,比如土豆、黄瓜、玉米、小葱、茄子、香菜、菠菜等等,平时我们常见的蔬菜,其实都是很久以前,在不同的时期从国外传播进来的。但是有一种蔬菜是我们大中华土生土长的蔬菜,而且还被称为中华神菜,经历了几千年的历史,还被称为是百菜之王,它就是大白菜。

黄板芽菜怎么做好吃(冬天最该吃的不是牛羊肉)(1)

大白菜也叫做黄芽菜,北方人叫它大白菜,南方人叫它黄芽菜。大白菜在人们心中的地位是不可撼动的,北方的冬天可以不下雪,但是不能没有大白菜。大冬天,北方人基本就靠它了,拿来炖肉、包饺子,可以吃一整个冬天。冬天最该吃的不是牛羊肉,而是黄芽菜,营养全面,而且百吃不厌。冬天多吃黄芽菜,比大鱼大肉强多了,北方爱吃,南方人也爱吃。

冬天寒冷,绿叶蔬菜不多,黄芽菜可以囤在地窖里,保存一个冬天都不会坏。所以大冬天也只能靠黄芽菜补充营养了,蔬菜所含的维生素,是肉食中获取不了的,所以冬天最该吃的就是黄芽菜了。

黄板芽菜怎么做好吃(冬天最该吃的不是牛羊肉)(2)

大白菜也叫黄芽菜,在古代还有一个文艺的名字,叫做“菘”。李时珍在《百草纲目》中说:大白菜“四时常见,有松之操,故曰菘”。大白菜虽然“土”味十足,,但却很有节操,“凌冬不凋”。

黄芽菜的做法很多,炒、炖、蒸、煮都可以,今天教大家一个简单又很开胃的做法,下面一起来看看吧~

黄板芽菜怎么做好吃(冬天最该吃的不是牛羊肉)(3)

【醋溜白菜】

食材:大白菜半棵、老陈醋4勺、白糖1勺、生抽2勺、淀粉1勺、盐少许、食用油适量。

做法:第一步,首先把白菜洗干净,然后切掉白菜叶,把白菜帮斜切成片备用。

黄板芽菜怎么做好吃(冬天最该吃的不是牛羊肉)(4)

第二步,起锅烧油,放入白菜帮翻炒,加个干辣椒爆香。

第三步,记得提前调一碗醋汁,生抽2勺、老陈醋4勺、白糖1勺、淀粉1勺和适量清水混合调匀。

黄板芽菜怎么做好吃(冬天最该吃的不是牛羊肉)(5)

第四步,白菜帮翻炒变软后,倒入醋汁,烧煮入味,就可以关火出锅了。

黄板芽菜怎么做好吃(冬天最该吃的不是牛羊肉)(6)

烹饪技巧:

1、做醋溜白菜,最好选择白菜帮,吃起来清脆爽口,酸甜开胃,可以大大增进食欲;2、记得多加1勺淀粉,这样白菜可以挂住味道,吃起来更有味。

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