需要吃含蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类，因为乳腺的发育过程中需要消耗大量的蛋白，下面我们就来说一说关于吃什么有助丰胸?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

吃什么有助丰胸（有助丰胸的食物）

吃什么有助丰胸

需要吃含蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类，因为乳腺的发育过程中需要消耗大量的蛋白。

吃矿物质比较多的食物，比如含钙多的钙片等。

吃绿色的蔬菜、水果，能够有效提供维生素等。

吃脂肪含量少的食物。除了饮食以外，还可以辅助物理治疗，包括按摩、理疗等，能够有效缓解和刺激腺体发育，对于丰胸具有较好的效果。