喝蜂蜜水什么时候喝最好（什么时候喝蜂蜜水最好）

晨起：早上喝蜂蜜水具有润肠通便的作用，但是切忌不要空腹饮用，可以在一杯温水之后服用，下面我们就来说一说关于喝蜂蜜水什么时候喝最好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

喝蜂蜜水什么时候喝最好

晨起：早上喝蜂蜜水具有润肠通便的作用，但是切忌不要空腹饮用，可以在一杯温水之后服用。

餐后：餐后服用蜂蜜水具有促进消化的作用，最佳时间约在饭后1小时。太早可能会稀释胃液，影响食物消化。

睡前：睡前喝蜂蜜水具有改善睡眠的作用，但是不要喝完之后立马睡觉，否则会加重胃肠负担。