人人关注肾健康——吾爱吾肾、知识强肾
2022年3月10日是第十七个世界肾脏病日，据统计，目前全世界有8.5亿人因各种原因罹患肾脏疾病。慢性肾病(CKD)每年造成至少240万人死亡，目前是增长最快的第六大死因，它也被称为“沉默杀手”，早期往往没有明显症状，但会消无声息地发展，直至进展到尿毒症。因此，唤起人们对慢性肾脏病的关注，提高全社会对慢性肾脏病的认识非常重要。
肾脏表示压力很大！
我们得先知道肾脏在人体内扮演什么样的角色？
肾脏是一对扁豆状的器官，在人体靠后腰的位置，如果平时有看警匪片的话，经常可以看到抓人割腰子时都是侧躺，然后在腰部动手。
肾脏表示“很慌”
肾脏在人体内有6大功能
一、排泄体内代谢产物和进入体内的有害物质
人体内时刻都在新陈代谢，在这个过程里必然会产生一些无用甚至有害的物质，其中一部分会由肠道排出，但绝大部分是经由肾脏排出的。所以啊，有时候我们，经常看到新闻，XX化工厂里员工化学药品中毒，检查后是肾脏损伤，就是因为这些化学药品的排除要经过肾脏的缘故。
二、通过尿的生成，维持水的平衡
这是肾脏的主要功能，当血液流过肾小球时，在压力下生成原尿，原尿通过肾小管时又将其中绝大部分的水、糖和盐进行重新吸收，再输送回血液，最后剩余的液体就是尿液。
三、维持体内电解质和酸碱平衡
肾脏对体内的各种离子（电解质）具有调节作用，这些电解质平衡对体液的渗透压稳定很重要。同时肾脏也会调节体内的酸碱平衡，通过控制酸碱物质的排出比例和制造氨&马尿酸。
四、调节血压
由肾脏分泌的肾素可使血压升高，分泌的前列腺素可使血压下降，以此来调节人体内血压平衡。
五、促进红细胞生成
肾脏可分泌促红细胞生成素，作用于骨髓造血系统，促进原始红细胞的分化和成熟，促进骨髓对铁的摄取利用，加速血红蛋白、红细胞生成，促进骨髓网织红细胞释放到血中，所以贫血程度和肾衰程度成正比。
六、促进维生素D的活化
维生素D在体内必须经由肾脏转变为活化的维生素D3才能发挥生理作用。它能促进胃肠道钙磷吸收，骨钙转移，骨骼生长和软骨钙化，同时也能促进肾小管对磷的重吸收，以此减少尿磷排出，它也能抑制PTH的分泌。
刚刚也说了，肾脏出现问题就会导致慢性肾病，最终变成尿毒症。一旦患上慢性肾病，早期是很难出现症状的，不过如果出现尿液有大量泡沫以及尿中见血色或夜尿增多的情况，还是建议去医院检查一下。当感受到明显的疲劳或贫血等症状时，可能已经进入肾病中期了。
上厕所时可以多关注关注
一旦肾脏出现衰竭，就预示着要进入尿毒症阶段了，症状这块的话除去原有的水、电解质、酸碱平衡紊乱、贫血、高血压进一步加重外，还可能出现因各器官系统功能及代谢障碍所引发的一系列后续状况。
这些都别碰啦！
那我们要如何预防慢性肾病呢？
1：多喝水。只有在饮水正常的情况下，肾脏才能进行代谢和排毒；
多喝水，促进代谢和排毒
2：多运动。减脂的目的不仅能预防高血压，也能加速体内血液循环和代谢，减小肾脏负担；
多运动，给肾脏减负
3：少饮酒。喝酒伤肝，酒精会造成电解质紊乱，最后导致失衡；
少喝酒，减少酒精侵袭
4：少憋尿。尿液里存在代谢废物和毒素，会对肾脏造成细菌感染；
少憋尿，避免细菌感染
5：饮食低盐、低脂。同样涉及体内电解质问题，会对肾脏产生损伤。
健康饮食，快乐生活！
那不幸患上尿毒症，治疗的费用主要集中在血液透析或者腹膜透析，有条件的可以做肾脏移植，但也要面临移植后的排斥情况，有些人做好移植后，不到一周就排斥。
一周三次，很痛苦！
一般患者做血液透析一周要有3次，腹膜透析是每天都要透析，透析一次的费用差不多在500-600元左右，差不多一年就要10w左右，好消息是目前医保的报销比例达到90%，差不多1年只要1w。很多人看医保能报这么多，就觉得不需要商业保险了，这个观念可就太有问题了。我们不能只看治疗费用，还需要考虑到患病后无法工作所带来的经济损失，有些人还在还房贷，还车贷或者宝宝刚出生，总之就是在最需要钱的时候遇到问题，那之后的生活该怎么维持呢？不能还希望父母工作来养着吧，记得有人说过：
我想自己有一天生了大病后，还能有尊严地活着！
详细方案可以找我咨询哦！
对于未来的身体状况，我们真的需要做到未雨绸缪，如果30岁左右了，配置好重疾险做大病的保障，配置好医疗险做小病的补充，配置好意外险做最糟糕的打算，也是给家庭的一份支撑。
,
