扇贝属于一种海鲜,它的热量并不高,每100克扇贝只中只含有60大卡左右的热量它的营养价值比较丰富,里面还有丰富的蛋白质、钙离子和纤维素,少量的吃一些扇贝可以吸收其中的碳水化合物,起到健脑益智的功效,下面我们就来说一说关于扇贝的热量?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
![扇贝的热量(扇贝热量是多少)](http://img.studyofnet.com/upimg/696342454.jpg)
扇贝的热量
扇贝属于一种海鲜,它的热量并不高,每100克扇贝只中只含有60大卡左右的热量。它的营养价值比较丰富,里面还有丰富的蛋白质、钙离子和纤维素,少量的吃一些扇贝可以吸收其中的碳水化合物,起到健脑益智的功效。
还可以增加骨骼的强度,改善脾胃虚弱导致的腹泻现象,但是需要注意扇贝属于发物,吃多之后容易导致过敏性疾病的发生,所以建议不要吃的特别多。而且痛风患者不建议食用。