宝宝出生带来的疲惫，会冲淡我们对性的需求？最近一项调查显示，我们都错了！94%的受访者对自己产后的性生活表示满意！从产后艰难的第一次，到未来的越来越“性”福，这个并不漫长的过程中我们究竟要经历些什么？
夫妇们对产后第一次性生活充满了期待，有些女性甚至不到满月就迫不及待地恢复性生活。但是新身份的转变可能会打乱这一切，各种猝不及防的问题，让夫妇们措手不及：仍在持续的分娩之痛，分泌水平急速下降的激素，产后抑郁症，子宫内膜炎等，种种问题让人苦不堪言。
想要恢复高质量的性生活，不可能了？当然，影响性欲的罪魁祸首就是房间里静静躺着的新生儿，这个小小的连路也不会走的宝宝，却能把年轻夫妇累得人仰马翻、手忙脚乱。即使有老人帮忙，很多人已经从精致美丽的姑娘变成不修边幅的新妈妈，想要恢复过去的性生活，似乎也不大可能了。
最近的一项研究显示，94%的受访者对自己产后的性生活表示满意，超过一半的受访者认为，孩子的到来使两个人的性生活更加融洽了。只要配偶能给予细致的体贴和呵护，年轻夫妇就能找回昔日的美好，重享“性福”生活，并体验到更新更美妙的感觉。
- 不要操之过急
常言道：“产后满月，夫妇合房。”但这只是传统的说法，如果要到身体完全恢复，分娩后6周，才能开始性生活，而且要经医生检查之后才可以确定。这是因为，生完宝宝后，妈妈的子宫要恢复以前的状态，至少需要6周时间，这段时间称为“产褥期”。无论自然分娩还是剖腹产，子宫及产道都需要从妊娠期和分娩期的极度扩张状态逐渐收缩。如果过早进行性生活，很容易将细菌带入，影响子宫内膜创面的愈合，引起阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。对于剖腹产而言，则要在产后3个月之后才能开始性生活。
- 坦然面对身材变化
一个孩子的降临，总是不可避免会给妈妈身上留下印记，或者是还在分泌乳汁的乳房，或者是丑陋的剖腹产疤痕，或者因为怀孕而增加的赘肉。面对产后身材的变化，即使最自信的妈妈，也不免产生自卑感，担心影响自己在丈夫心目中的形象。其实，这种担心大可不必过虑。将孩子暂时交给老人照顾，然后洗个澡，换上性感的哺乳胸罩，告诉自己，这些变化是一个漂亮宝贝来到世界上的荣誉勋章。而且说实话，你的伴侣可能根本都不会在意这些，他能够再次冲锋陷阵，已经欣喜若狂了，哪里还顾得了别的。
- 要质量，不要数量
产后新妈妈照顾新生儿已经疲惫不堪了，加之睡眠不足，很容易对性提不起兴趣。这时，一次高质量的性爱，往往能放松神经，满足身心需求。但如果次数过多，反而会让新妈妈不堪重负。因此，丈夫一定要注意照顾妻子的感受，不能只顾自己的需求。
- 使用润滑剂
这听起来有些疯狂。对于很多人来说，润滑剂是遥远的名词。但美国佛罗里达州西棕榈滩的执照心理治疗师雷切尔·尼德尔表示：“产后由于雌激素分泌水平降低，会导致阴道干涩，弹性差，分泌物少。而干燥会导致疼痛，甚至会让女性因此对性产生恐惧心理。”不过，这个问题一点点润滑剂就能搞定。
- 保持身体的亲密接触
来自加州的心理治疗师瓦妮莎·马林表示，夫妻间的亲密关系并不局限于性交，恰恰相反，性爱正是感情水到渠成时的产物。因此，无性的日子要和老公做足亲密功课，如赤裸相拥、手口的刺激或一起沐浴，借此寻找以前的亲密感觉，重新熟悉彼此的身体，并告诉你希望他怎么做。保持这样的亲密接触，会使夫妻之间一直洋溢着浓情蜜意，而且，你永远也不知道什么能让你突然性致勃发。
吵架后的悲伤
- 眼睛是性爱的最佳暗示器官
美国性学家研究发现，有三成以上被调查者认为，眼睛是传达性感的最重要器官，他们认为“饱含信息的一瞥”，是最为直接的性表达，而此后才是用舌头舔嘴唇，用手指轻碰嘴唇等在电影中被用滥的肢体语言。所以，如果你想邀请老公共赴良宵，不要去学三级片的俗套，给他一个眼神吧！
- 自慰
什么？难道结婚后还要靠自慰来满足生理需要？但是马林表示，有时候自慰是找回亲密生活的关键所在。“你的身体已经快一年没有体会过这种感觉了，可通过自慰来唤醒它。”但是一定要注意自慰的方式，避免感染。
大多数人都认为，“性爱”或者“性趣”当然是“性之所致”才会完美，性爱要在双方都性致勃勃的时候自然而然地发生。错！这是大多数人对性爱的误解。实际上，不是每次性爱都是在天然的欲望催使下产生顺水推舟的。恰恰相反，爸爸和妈妈应该通过努力来使你们的性爱行为达到热烈的氛围和程度，然后你们的情趣和情绪才能被你们已经开始的性爱调动起来，这时你们才可以谈到享受。同时，你也不能把让你high起来的责任推卸给你的另一半，更不能一厢情愿地认为，他既然是你的伴侣，就一定会在恰当的时机采用恰当的方式，让你兴奋又舒服。
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讲师李林霞：新世纪医疗儿童心理咨询师，多年来致力于学龄前儿童家庭教育课题研究。（私信回复【课程】获取听课资格）
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