很多时候大家都在埋头苦干，中间并没有停下来，好好 地 思考一下未来的路在这种不知不觉当中也慢慢的老去。
娱乐圈里更是如此，很多老一辈的艺人他们出演过很多经典的电视剧或者电影，但很多观众对他们却一无所知。
相比那些没有代表作的小鲜肉小花旦却天天上热搜，还享受着最好的资源，而那些努力拍了一辈子戏的老艺术家却无戏可拍甚至生活陷入窘境，这是娱乐圈里最让人意难平的事情。
今天向大家介绍的 这位演员就是年满61岁的刘雪华，大家可能听到这个名字觉得陌生，但是有很多人都是看过她演的电视剧 《青青河边草》《白发魔女传》等她在剧中饰演的角色都被她演绎得淋漓尽致深受观众的喜爱。
最近， 有媒体拍到刘雪华来到了横店，当天，刘雪华身边没有太多的安保人员也没有排着队想要签名的围观群众，宽阔的道路上只有年老的刘雪华和她的女助理。
像刘雪华这样的老一辈艺人真的很低调，不像如今一些所谓的流量艺人出个门还要兴师动众，巴不得向全世界公布，最后场面也弄得非常的混乱。
当天，刘雪华素颜出镜有网友发现， 如今已经61岁的刘雪华看上去依旧那么年轻，而且她的身材也保持 得 如此的纤细 ，看她当天的精神状态一点都不像是已经61岁的老人。
生活当中，60多岁的老人一般都会出现衰老的迹象，比如说满脸皱纹身材变形，甚至是矮小佝偻，再看看现在 刘雪华的状态虽然看上去也有衰老的迹象，但是整体形象能够保持的这么年轻冻龄化已经非常的不容易了。
当然，也有很多网友好奇刘雪华这么多年以来身材没有出现过发福的现象， 她平时是如何保养的？
想要拥有明星一样的身材，首先要做到比普通人付出更多的努力和汗水， 减肥瘦身最基本的要求就是管住嘴，迈开腿！
1、管住嘴，抵抗住美食的诱惑
养成一个良好的饮食习惯， 以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，用粗粮代替主食，避免那些高热量高脂肪以及高糖份的食物摄入。
2、坚持健身运动
俗话说： 常运动老样子，不运动样子老！健身运动带给我们身体很多的好处，比如说排毒，排汗，燃脂塑身，也能够提高抵抗力和免疫力降低疾病的发生。
生活中选择适合自己的一款运动方式，比如说转呼啦圈或者是普拉提，都是有氧运动，每天抽出30分钟的健身时间，坚持一段时间之后，你会发现你的身材会越来越精致！
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