A基因本质：重价值观
A基因心理结构：遵从社会价值观在要么100，要么0
A基因认知方法：重概念
A基因平衡逻辑：承受力强，长期保持不平衡
A血型起源：高纬度欧洲山地民族
A血型中国人口比例：1/4多一点，中部多
A血型特长：认真勤恳、靠谱稳定、钻研能力强
A血型问题：完美主义、太执着、不实用、又累又虚、身体不好
A血型需要的哲学：佛家、放下、找到本心
A血型优化方法：大事看小、小事无所谓、没事做自己喜欢的事、对陌生人直接点不用客气
A血型人际：对价值观层面的好人好、注重人际利他主义、过于客气谨慎维护、有虚的感觉
A血型爱情：喜欢优秀的、但不一定适合的、以结婚为目的刻意谈朋友
A血型婚姻：为了结婚而结婚、付出很多、但喜欢概念控制、要面子硬撑不离婚
A血型成长：价值观认知、听话传统教条、但缺乏实用性、全面性和成熟度
A血型工作：钻研能力强、吃苦耐劳、认真负责、仔细严密
A血型命运：心态不好、身体差、劳碌命、不开心、寿命短。
A型简单描述
理性的A型：完美主义，价值观导向。执着、认真、靠谱、负责、仔细、严谨、极端、偏激、独立、谨慎、对自己和别人都要求高、压力大、自尊心强要面子、做事认真、劳碌命、认死理、自制力强、意志力强、忍耐力强、耐心好、冷静、严肃、有条理、较低调、心思细密、做事要成功率很高时才敢做、较消极悲观、较内向、注意繁琐小事、叫真、固执、对陌生人客气给最熟悉人压力感、主观私心、压抑情绪、对陌生事物警觉、最在乎别人感受看法、死脑筋、一根筋、不善于变通、含蓄内敛、顺从服从性强逆来顺受、优雅、教条、内心柔软、唠叨、不善言辞、死要面子活受罪、强迫症。
A型基本特质
A型最基础的特质就是执着于自己认知的价值观。A型属于早期耕作型人种，喜欢设定符合社会价值观的较高的、教完美的目标，然后就很辛苦、认真的去执行、碰到困难通常依然很执着、甚至有点偏执。所以A型随时都压力很大，同时还会让亲近的人压力大。A型自尊心强比较在乎周围人看法，只有通过成功才能得到满足感，所以心态大多比较差、专业能力都比较强。
A型思维方式
A型固化概念型基本思维方式：热衷概念世界。A型喜欢将社会价值观和自己逻辑协调一致，通常是传统思维的卫道士。道理为上行为方式的A型如同一个固定的程序，任何时候、做任何事情都会想到程序，被程序牢牢控制。A型思考问题喜欢分析对错、是非、好坏，同时因为很要面子很在乎社会看法，从而在每个问题上都建立有自己明确的原则。即便A型接受了各种不要执着的建议，也会把变通的建议又一次变成固化教条的概念。然后喜欢按照自己之前认可的价值观原则做事情。由于过于固化原则，有时候也不定很科学。进而由于过度执着，把自己弄得压力很大、很累。此外，一旦没有按照自己原则做，就会产生强烈的负罪感。所以怎样做都活得比较辛苦。比如：自己开车很认真、喜欢走习惯的路，坐在副驾驶时候总是很紧张要指点。
A型思维方式的漏洞：固化不实用。A型执着于社会主流价值观，缺乏对实际世界的体验和自身内心的体验。一根筋的执行不实用、过于完美概念化的目标，所以一生劳碌命，得到回报也只是不实用的概念。
A型优缺点
A型性格辩证关系：固执所以付出。A型固执、偏激、一根筋，一定只有这样的人才最愿意承担责任、付出一切。从社会角度而言负责、钻研都很好，但是从自己角度而言反而压力大了、身体不好了。
A型给人正面印象：有原则，认真，吃苦耐劳，理性，谨慎，自我要求高，自制力强，意志力强，忍耐力强，执着，凡事耐心好，有条理，成功率高，心思细密，对人客气，注重人际维护，考虑别人，逆来顺受，可靠，有礼貌。
A型平衡优点：社会性强，与事相关的特质最强。A型是所有血型中最执着于自己价值感努力争取优秀的人。A型为了实现目的能承受巨大压力而不放弃、并依然钻心认真的不断前进。A型对自我的高要求常常是他人非常欣赏的。
A型给人负面印象：心态最差，负能量、追求概念，固执，偏激，一根筋，死脑筋，认死理、叫真，悟性差，难以沟通，成本意识强，斤斤计较，不大气，私心重，心机重，不开朗，无趣，爱迎合，虚伪，虚弱，崇尚名牌，自尊心太强，悲观，压抑，记仇，冷暴力，缺乏自信，深入相处让人感觉很累。
A型平衡弱点：偏执、心态差。执着导致压力过大。A型的过于执著于自身理性价值观导致自己很累，执着于道理、执着与对错、执着于信念。过度的执着通常是对顺其自然客观规律的矫枉过正，就这样违背了事物自然属性而就被自然惩罚了。所以A型会对很多客观正常的事物有看法，于是弄得自己内心很累，又拿着执着的概念弄得周围的人也很累。即便很累、压力很大，还一定要执着到底的A型通常身体都不好。A型癌症、抑郁症、自杀的概率很高，最容易生大病，这也是为什么血库总是最缺A型血的原因。
A型问题和应对
A型的问题：由于偏执于价值观引发的自尊心强、自我要求高、过度执着，导致压力大、超强度付出、身心劳累、同时不擅长发泄，进一步导致心态差、抑郁症、癌症和自杀倾向。
A型的应对：主动发现A型的各种宣泄渠道，即便不太健康也不要否定，相反要给予认同、鼓励，从而帮助A型把压力宣泄出来；同时，引导A型放下自己执着的东西；此外，和A型少说问题、多说好的事情，减少A型的担忧。
A型优化建议
A型性格优化建议和具体操作方法：本心些、放下、不求完美。
A血型总是问怎么真正强大起来、怎么能不被欺负、怎么能不痛苦？其实很简单，只要你不在乎了，就无欲则刚了。当你不在乎大家怎么看了、不在乎对方地位气场和自己的诉求了，你就强大、强势了。别人欺负你因为你太软弱、客气、要面子、在乎周围人看法、或者有诉求，于是你就弱了，你无所谓这些的时候你就敢于PK对方了。为什么因为别人强势你就要被欺负?为什么明明别人不正确、过分，反而还可以强势？不要怪别人不好，弱肉强食的游戏规则，别人捡柿子软的捏有什么错？你自己要软弱何必怪别人，一切在于你自己的问题，你为什么就不能强势反击？其实一切都在于你的心态。心态有问题就弱了，心态好了就强大了。心态不好自然什么都在乎痛苦，心态好了自然什么都放下不在乎了、自然不痛苦了。
A型最大问题就是太执着于100分的完美主义价值观，却忽视了将要付出的代价远远大于他们得到的，总和而言可能连原本的50分都达不到了，甚至可能0分收场。因为当A型在凡事都追求100分的时候，另一个事实就是身体和心理状况最不好的、大病、癌症、抑郁症最多的都是A型、平均寿命最短的也是A型、当价值观实现不了的时候走向极端反面最多的也是A型。原因很简单，最执着于100分的人，身体和精神压力都最大、完美主义的实用性很低、因为教条所以回报最少。很多A血型的人都在得了大病癌症之后，被迫放下繁重的工作，并且主动的开始信佛了，他们都会说：现在才知道，以前那么执着拼命毫无意义，怪不得佛说放下，其实到头来一切都是空的，身体才是最重要的，没有身体什么都没了。可惜如此的心态和行为往往都来的为时已晚了。几乎大部分A型待人处事都非常客气谨慎、不乱扔垃圾、不说脏话，这毋庸置疑这样做的确是最好的，所以说不了A型，他们会反驳说：这样做有错么？当然很好、没错。但是就是因为这样100分的逻辑，让A型最累、压力最大，久而久之积劳成疾，平均寿命低于30分感性的B型和40分实用性的O型10年。所以综合100分价值观和100分价值观导致的长久结果两方面A型的回报还没有他们原本不好不坏的50分多。所以A型你们是不是还想固守这得不偿失的100分完美主义逻辑，还是找到更优化、更平衡的处事心态和方法？（深知A型是没那么容易放下100分执着的，所以处事心态的哲学请读看清平衡章节中” 50分>100分”一篇）
A型优化方法就是彻底“放下屠刀”，不要执着于100分价值观，而要找到50分的本心（A型从来把社会心和本心混为一谈，所以请读看清需求章节中“本心>社会心”一篇）。所谓的放下屠刀，一方面指不需要坚持那么多屠刀（教条的价值观、固化的概念），另一方面指一旦拿起了屠刀，碰倒压力就要立即放下。A型都喜欢活在一个又一个“火不能碰”、“谈一次朋友就要结婚”的传统教育先验论价值观里，而先验论的概念都没经过你自己实际的体验，根本教条而不实用。而A型却要用5年时间去辛苦追求和痛苦坚持这个概念、5年后因为概念缺乏现实意义破灭了，A型还要用5年去自责和消化这个概念，最终10年后发现这个概念其实毫无现实意义、于是最终慢慢放下。A型请你们想一下、你们已经放下了多少10年前可笑的100分概念，今天又依旧还要执着多少个这样的概念？答案是成千上万。所以，能不能主动的把他们都扔掉，因为概念其实本来并不存在、也没有任何意义，只是你喜欢把一个个概念如同100米高的堤坝一样挡在那里、挡住自己、也挡住别人、最后又要被现实和你自己的本心冲垮。事实上大禹治水从来都是疏而不堵的，当你堵住的时候、压力很大、明天也一定会溃堤走向反面的，所以老子说，顺其自然。知道A型依旧无法真正做到放下，所以给出4个具体放下的操作方法，4点处事，1点处人，背出这4点A型压力会大大降低。
一、大事要求低。凡大事A型喜欢有很高的原则要求，结果自然是坚持的时候很痛苦、最后还坚持不下去突破了原则、然后又后悔突破原则，从头到底都很累。如果大事原则低一些，可以让一部分的水（自己的需求和自然的规律）不被过高的原则大堤阻拦，就减轻了自己压力，并且比较低的原则也能一直不累的坚持下去，也不会因突破原则后悔、甚至走向反面。有几个A型的人，一个坚持要谈一次朋友就要结婚，结果反而不知道怎么去正常谈朋友，硬要放弃自己学校和对方一起读一个差的学校，不成熟的概念爱情自然很失败，失败后反而乱混了、读书也不要了。另一个对自己学习做人要求脱离现实的太高，结果没考上重点大学反而因此痛苦开始吸毒不好好读书了。还有一个因为老板整天很烦想辞职，但是因为是朋友介绍的，不好意思辞职，结果晚上一直失眠，春节又怕受不了A型父母唠叨、整个春节去拉萨、尼泊尔苦旅了。大道说物极必反，大事要求不要100分，50分就可以了，否则得不偿失。
二、小事没要求。A型小事也都非常注意，注意价值观或者别人看法，所以弄得自己很累，又要坚持自己价值观、又要迎合主流。比如，人群中A型永远是迎合的，吃饭点菜明明不喜欢都要顺着说听好的，这样的确是好人，但是自己积累了太多压力。小事情其实大可以直接点，人际长久之计其实首先也是直率、其次才是谦恭，试问一味要通过迎合的朋友要了有什么用？否则长久下来每天自己点滴积累的压力越来越大，给人的感觉虽然客气、顺从，但不直率坦诚、相反比较虚伪虚弱，依旧得不偿失。
三、没事做自己想做的事。A型平时压力很大，还总喜欢做一些社会认为对但不是本心需要的事情，结果明明可以休息时候也很累。很多A型一周下来大事小事已经亚健康、累坏了，周末明明想休息和需要休息，还碍于面子要迎合同事和朋友去活动，结果丧失了恢复的机会、反而又积累压力。如果A型在休息时候做自己本心想做的事情就会把压力释放掉了。所谓“菩提本无树”不要追求菩提树、明镜台这些看似好的东西、要追求本心想做的事情、而不要在乎别人看法和迎合别人，即便是抽烟、喝酒、骂人、发泄也可以，至少可以减轻一定压力，当然休息、唱歌、旅游这种方式更健康。
本来A型一周上班下来积累的压力就比别人多、大事积累100分压力、小事积累50分压力，周末无事本来可以恢复点、还要产生50分压力，1年就是200分*54周=1万分左右压力，也许5万分就会抑郁症，10万分就会癌症，没10几年整个人就垮了。但是按照大事要求低、小事没要求、没事做自己想做的方法，一周下来可能大事积累20分压力，小事积累0分压力，周末两天释放了20分压力，每周都不积累压力，A型自然心态和身体都好了。
四、压力不要转给熟悉人、转给陌生人。A型习惯对陌生人很客气而把压力给熟悉人，结果从陌生人这里得来压力、又转嫁给熟悉的人，熟悉的人有反过来还给你自己。如果能反过来，把压力给陌生人，陌生人不容易还给你，而不给熟悉人压力熟悉的人也不回给A型压力，于是压力减轻了。比如：A型对外人（普通朋友、领导同事、客户陌生人）客气、迎合、顺从、不表达自己意见、不说脏话，自然被外人欺负老实人、占便宜得好处，A型积累了压力又因为自我要求太高、缺乏渠道憋着，最多只能向家人偶尔发泄或生闷气，结果还互相作用。不如对外人直接表述自己态度和反应，而不是一味退让、迎合、还把吃亏当便宜。孔子也说：要”以直报怨“，不要”以德报怨“（”方世玉“里面雷老虎说过）。要直言不讳、要反击不要退让，甚至A型学其他血型那样攻击，放心碰到不产生正向的陌生人大不了指出、或严厉批评后拉黑，这个减压方法很多A型觉得很有用。
和A型相处建议
和A型血相处：只有道理和优秀能征服A型，否则就向A型让步，可以通过价值观引导来激发A型付出。A型最在乎的是价值观对错、是非、好坏，所以只要做对的事情A型就会平衡。于是和A相处就是你必须足够的优秀，能达到A型各方面的价值观之上，这时A型就会无法控制的对你有好感，即便这时候你再表现出一些不友好、或者小问题，A型还是会很坚持的对你友好。当然，A型对陌生人一向谨慎，保持距离和客气，真正要和A型相处好则的确需要你的优秀。另外，A型喜欢按道理做，只要你的道理比他有说服力，就会听你。但是A型通常很固执很难被说服，所以如果说服不了A型，不如去让步包容A型，否则就会出现谁都不听谁的局面。和A型的父母相处，由于A型控制欲很强，给子女巨大要求和压力，所以建议子女：一、少说不要多说，开心时候多说的东西也会纳入A型父母的控制范围；二、只说好事少说问题，说问题会让A型父母更担心。
