仰卧起坐的8种变式,不需要任何器械,一张瑜伽垫就搞定!

初学练习仰卧起坐(仰卧起坐的8种变式)(1)

初学练习仰卧起坐(仰卧起坐的8种变式)(2)

初学练习仰卧起坐(仰卧起坐的8种变式)(3)

初学练习仰卧起坐(仰卧起坐的8种变式)(4)

初学练习仰卧起坐(仰卧起坐的8种变式)(5)

初学练习仰卧起坐(仰卧起坐的8种变式)(6)

初学练习仰卧起坐(仰卧起坐的8种变式)(7)

初学练习仰卧起坐(仰卧起坐的8种变式)(8)

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