各位宝妈们，大家好。小编最近听说小花的宝宝已经有几个月大啦，可是她对于宝宝吃辅食这件事十分苦恼，她不知道宝宝什么时候可以吃辅食、辅食怎么做、辅食应该吃什么等等。小编询问了医生以及一些比较有经验的宝妈后，整合出与辅食相关的小知识，那我们就一起来了解一下吧。
宝宝应该在什么时候吃辅食？医生建议宝宝在4-6个月的时候开始吃主食，母乳和奶粉营养会比较高，4个月以下的宝宝需要大量的营养，并不建议吃辅食，但是6个月以上的宝宝如果不开始训练吃辅食的话，会影响后期宝宝的正常咀嚼。那具体什么时候开始，不同的宝宝开始吃饭辅食的时间不同的，如果宝宝出现在看别人吃饭的时候会流口水、脖子已经可以自己抬起来了或者拿到什么东西都往嘴巴里塞的情况，这个时候就可以慢慢让宝宝接触辅食了。辅食在一天中的什么时候吃比较好？这里有两种方法，第一种是先吃辅食后喝奶，宝宝饿了吃辅食，再补充奶水的话，就会使宝宝对辅食不会那么抗拒。另一种是先喝奶再吃辅食，奶水的营养是比较高的，可以把喝奶的量减少一点，这样可以保证宝宝摄入足够的营养。需要注意的是晚餐的辅食不要太晚给宝宝吃辅食，不然睡前会喝不下奶，宝宝一整晚都睡不好，爸爸妈妈也会跟着遭殃。
那宝宝吃辅食需要什么工具呢？首先是给宝宝做辅食的厨具，小编建议宝宝的用具像菜板、刀、剪刀等跟大人的用具分开会比较好，还有宝宝也要有属于自己的蒸锅和煮锅。我们都知道宝宝一开始是要吃比较容易消化的并且是糊状的，所以妈妈们需要买一个料理棒，小编觉得那些可以调节档次的料理棒会比较好，一开始宝宝吃泥状的食物，后面慢慢练咀嚼是需要吃有颗粒感的食物的，可以通过调节档次改变糊状的程度，还可以买一个便携的按压式，先把食物煮熟之后再按压成泥给宝宝吃。口水巾也是要准备的，给宝宝吃饭带的最好的塑料材质的口水巾，棉布的比较容易脏和染色，也很难清洗，那种塑料的并且带有一个橡胶兜的会比较实用。那么吃饭的小餐桌也是需要的，可以把宝宝固定在那里让宝宝自己吃饭，勺子要选择偏软一点的，避免伤害到宝宝的口腔。那么辅食应该吃什么呢？市场上买的那些米糊、米粉、小米粥等，可以先给宝宝吃3-5天左右，如果正常入食，就可以尝试给宝宝吃一些蔬菜泥，像胡萝卜、娃娃菜、土豆等，最好的每个蔬菜给宝宝接触几天，没有过敏等不良反应的时候再逐渐接触下一种，不要随意给宝宝加盐、酱油、胡椒等调味料，吃原汁原味的就可以了，像蛋黄这种比较容易引起过敏的食物还是要等宝宝七个月后再吃。
好啦，今天关于辅食的小经验就分享到这儿啦，希望能帮助到你，我们下次再见吧。
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