很多人在熬夜之后,就会出现身体的浮肿和眼睛的眼袋问题,浮肿多少还好点,就是眼袋的问题,对女性来说,是最显示年纪的。这个时候,大家就想这个眼袋自己是可以恢复的吗?熬夜眼袋多久可以恢复?吃什么好?日常生活中要规律作息,预防眼袋的产生。快来了解一下吧!

经常熬夜吃什么可以去眼袋(熬夜有眼袋怎么消除)(1)

熬夜眼袋能自己恢复吗?

如果你本身没有眼袋困扰的话,突然几天的熬夜导致的眼袋是有可能恢复的。但如果长时间不规律作息,眼袋形成时间过久,想要恢复眼袋略难。

众所周知,熬夜是会长眼袋的,但是每个人熬夜的严重程度都不同,出来的眼袋深浅也不同,因此无法准确的说出一个恢复的时间,如果在熬夜长了眼袋后,多多注意休息和调理,那么眼袋就会恢复的快,反之则恢复慢,甚至变成固定性眼袋。

经常熬夜吃什么可以去眼袋(熬夜有眼袋怎么消除)(2)

熬夜眼袋多久可以恢复?

如果确定是熬夜产生的眼袋,只要恢复正常作息两三天就可以完全恢复。除了坚持早睡之外,减轻眼袋和黑眼圈可以冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉、薄土豆片敷眼睛周围,睡前吃太多口味过重的食物,喝太多的水,都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。

熬夜已经有眼袋时,我们要加强眼部的护理,如果放任不管的话,眼袋恢复的会更慢。因为眼部肌肤比较脆弱,而一般的护肤品,像水乳霜等,通常太过滋润,不适合涂抹眼部,涂抹眼部最好就是用眼霜和眼膜,眼霜和眼膜都有淡化黑眼圈、消除眼袋、眼部皱纹等作用。

经常熬夜吃什么可以去眼袋(熬夜有眼袋怎么消除)(3)

熬夜眼袋怎么消除?

1、维生素E按摩法。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部肌肤进行为期4周的涂敷及按摩,能收到消除或减轻下眼袋的效用。

2、茶包。将浸泡过的茶包雪冻,然后敷在眼肿位置,让茶叶发挥其舒缓作用。想增长睫毛?听闻用隔夜茶沾湿眼睫毛,便可令睫毛增长。虽然匪夷所思,但都不妨一试。

3、神奇的蓝莓。不要小看这一颗颗蓝色的莓子,它含有独特蓝色的花色素苷,能提高视力、有益眼部发育及强化网膜的效果,给予眼睛健康与活力,适合长期使用电脑的人士。

经常熬夜吃什么可以去眼袋(熬夜有眼袋怎么消除)(4)

4、冰敷。对抗青春起来的眼部浮肿,可进行冷敷来消除。到冰箱里取3颗提前冰冻好的冰块,将冰块放入毛巾内。包好,然后将毛巾敷在眼皮上,静敷三分钟即可。可快速的消除浮肿现象。

5、小黄瓜。黄瓜具有非常好的美容功效,能消除眼袋,补充肌肤水分。将黄瓜洗净切片,洗完脸之后,敷在眼皮上。十分钟后,用清水洗干净,对抗眼袋和黑眼圈都是很有效的。

6、温水冷水交替洗脸。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法,既可清洁面部皮肤,还可使皮肤浅表血管扩张、收缩,从而消除眼袋,而且有利于面部皮肤的美容保养。每天都这样洗脸的话,还可以促进循环与新陈代谢,但是要注意水温不要太高,否则容易造成皮肤老化噢。

经常熬夜吃什么可以去眼袋(熬夜有眼袋怎么消除)(5)

7、睡前按摩。每天晚上睡觉前,只要用无名指在眼肚中央位置轻压10次,按压5组。每晚持之以恒,就可以舒缓眼部浮肿的问题噢。保证你第二天起来眼睛水当当的。

8、多吃消水肿食物。红豆、绿豆、冬瓜、薏仁都是对于消除水分滞留的食材。红豆、绿豆等都具有非常好的利尿、排毒作用,多吃可以排出身体的大量毒素,去雀斑、消水肿。体内的毒素没有了,我们的肌肤当然就能够变得嫩嫩的啦。

9、使用眼霜。很多人都觉得既然眼袋是水肿形成的,那就证明眼部的水分过于充足,就不应该选择保湿的眼霜。其实这种认识是十分错误的,眼袋的存在恰恰说明了眼部缺水,因为眼部没有皮脂分布,而血液循环的缓慢,让水分很难在眼部储存。因此有眼袋的mm选择眼霜首先就要选择保湿的。

经常熬夜吃什么可以去眼袋(熬夜有眼袋怎么消除)(6)

10、两用菊花茶。菊花对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常可以经常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,也可改善眼袋。

预防眼袋好方法

有眼袋是没什么好处的,看起来不精神,显老。避免长眼袋就要做好护理,预防眼袋的出现。

1、眼睛周围皮肤极为薄弱,注意化妆方法或卸妆方法,动作轻柔,切忌用力拉扯皮肤

2、洗面时,用棉花抹洗眼睛周围的皮肤,比用粗糙的毛巾好。

经常熬夜吃什么可以去眼袋(熬夜有眼袋怎么消除)(7)

3、配戴隐形眼镜的时候,不要拉下眼皮,如果想方便地戴上镜片,可轻轻拉高上眼皮。

4、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

5、均衡的营养摄入,不要暴饮暴食或者过度节食,因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性

6、每天要多喝清水,至少500ml,尤其是早上起床时,晚上则不适宜饮太多水。

经常熬夜吃什么可以去眼袋(熬夜有眼袋怎么消除)(8)

7、早、晚要涂眼霜,优质的营养霜类可以防止眼袋变大。

有眼袋吃什么好?

1、芝麻。芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除眼袋的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解眼袋的形成。

既能使秀发乌黑靓丽,又能消除眼袋,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

经常熬夜吃什么可以去眼袋(熬夜有眼袋怎么消除)(9)

2、胡萝卜。除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善眼袋。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

3、绿茶。经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的眼袋。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。

经常熬夜吃什么可以去眼袋(熬夜有眼袋怎么消除)(10)

来源:360常识网、爱秀美、太平洋时尚网、百度图片、陕西吃喝玩乐

,