如果你的空气炸锅闲置了,说明你打开的方式不对,自从入了空气炸锅,每天都在想着如何做美食同时还不影响减脂,少油少盐,健康饮食。

夏天到了,不想出门又想吃美味,那就自己动手丰衣足食吧,今天给大家介绍一个空气炸锅炸豆腐食谱,低卡低脂,减脂期姐妹别错过呀!

空气炸锅做内酯豆腐全过程(空气炸锅如何炸出外脆里嫩的豆腐)(1)

低卡低脂

所需食材:老豆腐、蒜末、白芝麻、小米辣、葱花、香菜、蚝油、辣椒粉、生抽、白糖、陈醋、烧烤粉。

老豆腐提前泡水5分钟,空气炸锅底部刷一点油防止粘锅(家里空气炸锅专用纸用完了,用炸锅专用纸会省事很多,家里可以备多一些),放入空气炸锅180度烤15分钟,翻面再180度烤8分钟,撒一点烧烤粉再200度烤4分钟就可以出锅了。

空气炸锅做内酯豆腐全过程(空气炸锅如何炸出外脆里嫩的豆腐)(2)

在炸的时候,我们就可以准备酱料啦,蒜末、葱花、小米辣、一勺辣椒粉、一勺白芝麻,淋热油炸香,再加两勺生抽,一勺蚝油,一勺陈醋,小半勺白糖,再加一点香菜搅拌均匀。

空气炸锅做内酯豆腐全过程(空气炸锅如何炸出外脆里嫩的豆腐)(3)

食欲满满的酱料

刚炸好的豆腐都是膨起来的!!!一定要趁热吃(刚炸出来里面温度很高,可以戳开蘸汁吃),口感是外脆里嫩的,放凉的话外皮就没那么脆了,会有点韧韧的口感,不过都是很好吃的!

空气炸锅做内酯豆腐全过程(空气炸锅如何炸出外脆里嫩的豆腐)(4)

外脆里嫩的豆腐

空气炸锅做内酯豆腐全过程(空气炸锅如何炸出外脆里嫩的豆腐)(5)

沾上灵魂酱汁,美味

市面上的豆腐有好几种,这里还是建议买老豆腐,最好还是早上去买哈,好几次晚点去都卖光了,此刻蛮想念小时候巷子外喊豆腐的大叔的哈哈。

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,