由于核桃特殊的形状，极为适合放置手中盘完。手是人体上最有特色的器官之一，幼儿常活动手指有助于对大脑的开发，老年人常活动手指可以带动周身血液循环锻炼大脑，对于老年痴呆症有良好的预防作用，而文玩核桃就是最适宜的活动玩具。
老年人在挤压、揉搓、转动核桃时，可以促进经络气血循环，使手掌反射区相对应的脏腑得到良性刺激，还可以提高手指的灵活性和协调性让老人骨骼、肌肉、指节关节也得到充分的锻炼，老年人平时动手机会不多，容易不用则废，把玩核桃对于老年人来说就是一节很好的手指操。盘完文玩核桃的方法有很多，最常见的旋转法，将两个核桃在手心或顺时针或逆时针持续旋转。
文玩核桃千奇百怪，种类繁多，把玩文玩核桃，可以对人手掌上各个穴位进行刺激，加快人体的新陈代谢，增强身体免疫力，调节全身气血运行，有祛病强身，延年益寿的功效。这里祝愿所有喜欢文玩核桃的人都能健康长寿。
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