牛奶、羊奶、母乳都含有乳糖原因，下面我们就来说一说关于乳糖不耐受症状及解决办法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

乳糖不耐受症状及解决办法（乳糖不耐受）

乳糖不耐受症状及解决办法

牛奶、羊奶、母乳都含有乳糖

原因

先天

基因问题

后天

断奶后不再喝奶，导致乳糖酶慢慢减少

然后又突然开始喝牛奶，于是乳糖无法分解，造成肚子疼、拉肚子、肚子胀。

如果乳糖不耐受，该怎样喝牛奶呢

从小养成每天喝奶的习惯。

改喝酸奶。

对于胃肠道功能不好的人或怕凉的人，可以把牛奶或酸奶放在温水里热一下

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