平时给大家看的多数都是如何预防肾病，肾不健康会有什么样的表现，于是有人私信问我，“老是看到各种肾脏不健康的标准，我很容易对号入座，会不由自主的觉得自己肾脏有问题，郭主任，你能不能说说健康肾脏有什么表现？”
看到这条私信才发现有些时候大家会被健康科普弄得焦虑，老郭想说，跟大家科普健康知识是为了在需要的时候能够用到，平时一些疾病的症状也不用对号入座，只要平时保持健康作息，定期体检，发现问题早治疗就不会有什么大问题的，大家要放宽心。
话不多说，来看看健康肾脏的表现：
1. 皮肤有光彩。肾好，身心健康，血液供应充足，皮肤就会有光彩。相反，肾不好的人容易显得苍老，皮肤晦暗，肤色随之改变，眼袋明显。
2. 骨骼强壮。中医认为肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。
3. 头发乌黑。中医认为“肾藏精，其华在发”、“肝藏血，发为血之余”。太劳累，缺少适当休息，长期体力透支，会导致肾精过度耗损，使白头发一根根长出来，职场男性尤其容易出现这类问题。
4. 听力好。中医认为耳是“肾”的外部表现，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。
5. 记忆力好。肾精不足容易忘事，记性差。
6. 无泡沫尿。大家都知道肾脏不好的表现就是出现泡沫尿，与之相反则是肾脏好。
7. 不浮肿。肾脏受损晨起容易浮肿。
以上健康表现如果你都有，恭喜你，拥有一个非常健康的肾脏。如果有什么其他问题欢迎在评论区留言或者私信，感谢您的阅读。
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